現在的人們越來越注意自己的容貌，不僅僅是吃喝。女孩子們在護膚品上花了很多錢，但沒有達到想要的效果。不僅錢包空了，容貌也沒什麼變化。女孩子們其實最直接的方法是飲食療法，採用飲食療法美容養顏，不僅健康，費用也很低。什......

蔬菜水果卡路里低，營養價值高，是維生素、礦物質、膳食纖維、天然抗氧化劑的關鍵來源，並且在防癌、心腦血管疾病方面具有非常好的作用。怎樣吃蔬菜纔是最健康的？主編說花心和好色，也就是說，必須多選擇不同種類的蔬菜，多吃不同......

目前物質生活水平大幅提高，人們吃的也越來越好。現在人們也從以前吃的多到現在吃的好吃的細膩，更加註重營養和人體的吸收率。煮湯成爲越來越受歡迎的美食，很多家庭都喜歡煮湯，不僅煮湯方便快捷，而且煮湯能更大限度地保持食......

卵巢是女性最重要的生殖器官，不僅生育與卵巢健康密切相關，還關係到女性的面值。不注意日常卵巢的維護，會發生女性疾病，甚至會導致女性不孕。女性保養卵巢應該從日常飲食開始。讓我們來看看女性保養卵巢的食物都有哪些？黑豆......

可樂、雪碧等是很多年輕人喜歡喝的碳酸飲料。碳酸飲料是基於水(碳酸水)爲基礎，加入檸檬酸等酸性物質、焦糖、香料、防腐劑等，加入咖啡因、人工色素等添加物製作。適量飲用碳酸飲料有很多好處，研究表明碳酸飲料可以預防癡......

春天你是不是總有睡不醒的感覺？這就是中醫說的“春困”。“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但我們卻不可鬆懈對之。所以我們需要在飲食上加以調整，可以緩解“春困”。爲什麼會有春困現象......

棗是我們日常生活中常見的食品，營養豐富，更重要的是棗樹適應性強，可以大面積栽培，保障了我們日常棗的需求。棗老少皆宜，特別是中老年人、青少年、女性理想的天然健康食品，也是病後調養的好產品。棗對身體有很多補益作用，民間......

營養過剩會使身體發胖，減肥過剩會使營養不足，身體虛弱，減肥不會引起問題。因此，平衡營養，兼顧減肥和健康確實很重要。下一位編輯介紹了一些健康的晚餐食譜。番茄蛋材料:一個水煮蛋。配料：番茄醬少許、迷迭香少許。做法:①將......

豆腐是以黃豆、青豆、黑豆爲原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成形等工序加工而成爲最廣、最大衆化的烹飪原料之一。價格便宜，營養豐富，一直受到大衆的喜愛。但是，雖然豆腐很好，但它仍然需要一定程度的飲食，否則......

火龍果是非常好吃的水果，很多人喜歡吃。每個水果攤幾乎都有水龍果的出現，火龍果不僅好吃，而且價格也便宜。水龍果營養豐富，每天吃水龍果，讓疾病和醫生遠離大家。火龍果的效果真的很厲害嗎？爲什麼這麼多人喜歡吃火龍果？火龍果......

血糖值高的情況應該從飲食開始調節。飲食方法不正確，血糖值難以穩定控制，即使服用降糖藥物，也會因飲食不正確而失去血糖值。因此，糖尿病正在發展，需要諮詢醫生的意見，瞭解如何保持血糖穩定，繼續改善病情。否則，血糖值就會上升......

現在的盛夏季節，無論是在家休息還是在路邊停車，還是在餐廳的酒店，一瓶冷啤酒和一兩種涼菜烤串都成了很多人的樂趣。但是，冰鎮啤酒是否可以消暑，啤酒搭檔是否科學健康，已經備受關注。因此，首都醫科大學附屬北京佑安醫院營養飲......

常見的食物玉米可渾身都是寶哦。玉米籽粒可以拿來吃，玉米芯還可以拿來燒火，而玉米鬚呢，則可以拿來保健身體。玉米鬚的醫藥價值非常高，更重要的是，用玉米鬚浸水對身體沒有副作用。因此，大家可以在日常生活中保存玉米，在生活中......

豬肉是家家戶戶桌子上最常見的一種菜餚，不僅如此，一頭豬身上的豬肉，豬肝，大腸，豬腳，豬頭，豬耳都能吃，而且都是美味，那麼豬肺可以吃嗎，吃了會不會對身體不好呢？畢竟豬肺是是豬的呼吸器官，裏面可能會殘留許多廢物，吃了會不會對身體有......

水果是人們生活中的常備食物。水果可以爲人體提供多種營養物質，經常吃水果的人通常有健康的人體。水果現在在生活中也有很多吃的方法，有最傳統的直接吃的方法，也可以榨橙汁喝，還可以做各種水果沙拉，吃水果菜。其中，直接吃和......

衆所周知，市場上銷售的酸奶被稀釋，很多人對酸奶的稠度產生疑問。濃稠度稀的牛奶是怎麼變成濃酸奶的？酸奶越濃越好嗎？酸奶中的增稠劑有危害嗎？酸奶和乳酸飲料哪個營養更好？市面上的稀酸奶喝濃酸奶有什麼區別？人們喝稀酸奶好還......

貧血症，相信大家都不知道，但很多人用醫療手段治療效果並不特別明顯。其實，貧血症的治療，食療效果最好。平時我們使用的很多食物都含有很多鐵和蛋白質，所以在這裏推薦治療貧血的方法。何首烏棗粥:何首烏60克，加水煎濃汁，去渣1......

三餐總是在外面，每個人都叫我老外這個廣告語大家都不知道。現在社會的繁忙，爲了搬家上班、上學，外食的人口已經超過了7成。不僅創造了各地的美食林立，三步一家的小吃，五步一家的餐廳，超商也攻擊了三餐擊了三餐以外的食物點......

對於大蒜，我們並不陌生，這是我們平時餐桌上常見的食材，主要是用於調味，不能多吃，這樣對身體不好。但是如果常吃，是可以起到神奇的功效的。這些功效對於我們的身體健康極爲有利，一定要多瞭解，只有這樣才能夠真正的認識到大蒜，在......

洋蔥是一種很普通的家常菜。其營養豐富、肉質柔嫩、汁多辣味淡，受到人們喜愛。那麼，吃洋蔥對身體好嗎？答案是肯定的。接下來，讓我們談談吃洋蔥對人們的好處。首先，洋蔥營養成分非常豐富，不僅含有鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒......