糯米是糯米脫殼的米，在我國北方也被稱爲江米。糯米含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、煙酸、澱粉等，營養豐富，爲溫補強食品，具有補充中益氣、健脾養胃、止汗的效果，食慾差，腹脹腹瀉有緩和作用。但是，糯米性粘稠，難以消化，糯米食品多加......

洋蔥的營養價值非常豐富，我們中醫認爲，洋蔥性平、味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿、出汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋蔥可以殺菌、預防癌症、治療感冒鼻塞，緩解神經衰弱，改善睡眠。但是，什麼樣的人絕......

現在人們越來越重視飲食健康，希望多吃對身體有好處的食物。粗糧是很受歡迎的食物，甘薯是粗糧中的突出代表，甜美可口，做法簡單，早餐和下午茶都是很好的選擇。甘薯分爲普通的甘薯和甘薯兩種，吃甘薯有什麼好處？如何吃紅薯最健康......

現在又到了每天燉的時間了。小火慢慢燉後，聞到那種香味就會吃飽，所以有這樣的說法。但是，也有人說營養都在肉身上。那麼到底是那個說的是對的呢？在傳統的養生學家認爲，喝湯可以補元氣以及增加氣力，煲湯對人體來說是大補，但是......

豬肉是家家戶戶桌子上最常見的一種菜餚，不僅如此，一頭豬身上的豬肉，豬肝，大腸，豬腳，豬頭，豬耳都能吃，而且都是美味，那麼豬肺可以吃嗎，吃了會不會對身體不好呢？畢竟豬肺是是豬的呼吸器官，裏面可能會殘留許多廢物，吃了會不會對身體有......

春天到了，人的機體隨萬物萌發。但是，春天氣候多變，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質差的話病原菌、病毒等就會變得虛弱。因此，人應該適應天時的變化，通過飲食養活陽光，保持健康。媽媽們應該根據春季的不同階段合理的安排寶......

鹽作爲五味之首，是我們日常飲食中不可或缺的調味料，我們的生活一刻也離不開食用鹽。但是，鹽吃得太多也會危害我們的健康和生命。現在，食用低鈉鹽導致高鉀血癥死亡的事件，低鈉鹽是送命鹽的假問題，出現了這樣的說法，還是因爲對......

近年來，街道巷道上吃辣的店增加，川湘人們不僅喜歡吃辣，嶺南地區的人也習慣吃辣，很多人都不喜歡辣。特別是現在進入冬季，吃辣的人就更多了。但是，如果不掌握正確的辣的吃法，就會引起其他不好的疾病。下一位編輯介紹了健康地吃......

很多人早上起牀有吃早飯的習慣，確實營養豐富的早飯可以把自己的全身心投入到上午的工作中，吃早飯的習慣對人體有利，但是早上空腹，絕對不能吃東西。否則，傷胃並不容易。那麼早晨起來什麼東西不能吃呢？讓我給你一個簡單的介紹......

蓮藕是常見的食物，味道鮮美，烹飪方法多樣，深受衆多家庭喜愛。不知道大家是否注意到蓮藕有七孔和九孔兩種，氣孔蓮藕和九孔蓮藕在味道、做法和食療效果上有什麼區別？吃蓮藕會給我們帶來什麼好處？讓我們來看看。七孔蓮藕和九孔......

食用油是老百姓餐桌上必不可少的成分，我們幾乎每天都要吃。但是你真的會吃油嗎？其實，食用油的食用大有學問。今天，讓小編教你如何健康地吃食用油。1、食用適量根據《中國居民飲食指南》，大人每天攝取的食用油量應在25克左......

經常去農貿市場買蔬菜的朋友們可能知道，市場上雞蛋的價格不同。雞蛋也分爲土雞蛋和普通雞蛋，雞蛋可能比鴨蛋貴，土雞蛋比普通雞蛋貴。很多不知道土雞蛋和普通雞蛋的區別的朋友通常不知道什麼是土雞蛋，什麼是普通雞蛋，所以在......

臭豆腐是我們中華的傳統美食，聞起來很臭，吃起來很香是臭豆腐的特性，這也是很多人喜歡吃臭豆腐的原因。臭豆腐也和其他美食一樣，引起了很多爭論。其原因是飲食安全，很多人擔心製作方法的問題。臭豆腐在製作過程中，是否有看不......

鹽作爲五味之首，是我們日常飲食中不可或缺的調味料，我們的生活一刻也離不開食用鹽。現在網上出現了低鈉鹽是送命鹽的說法，其實不科學。低鈉鹽是基於添加碘鹽，添加一定量的氯化鉀(含量約爲30%)製成的。與普通鈉鹽相比，鈉含......

民以食爲天，中國被稱爲最會吃的國家，至今烹飪的方式多種多樣，從生吃到煎、炒、煮、炸到微波、壓力鍋等在我們的生活中也不少見。但是，如何選擇很多烹飪方法，使菜餚美味健康呢？下面的小編輯將告訴你如何選擇最好的烹飪方法來......

油炸食品的高油脂會損失很多營養物質，增加癌症的風險。我相信很多人都知道這樣的道理，但是真正不吃油炸食品的人很少。當實在忍不住想吃油炸食品時，以下5個妙招可以儘可能減少傷害。1.使用水煎法煎比炸要好，而水煎法又是......

花生是人們喜歡的食物，可以生吃，可以煮着吃，也可以炸着吃，也可以做花生球糖，很受孩子們歡迎。花生營養價值極高，蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k、多種礦物質等豐富。可以增強記憶力，延緩大腦衰退；......

麻辣熱風靡全國，既可以做正餐也可以做小吃，特別是進入冬天，吃幾串麻辣熱不僅可以增加食慾，還可以溫暖身體，街子裏的麻辣熱生意更受歡迎。但是，麻辣熱很好吃，其中有很多健康危險。麻辣燒怎麼吃才能不傷身體？小編介紹1.選擇清潔......

現在的人們越來越注意自己的容貌，不僅僅是吃喝。女孩子們在護膚品上花了很多錢，但沒有達到想要的效果。不僅錢包空了，容貌也沒什麼變化。女孩子們其實最直接的方法是飲食療法，採用飲食療法美容養顏，不僅健康，費用也很低。什......

因爲很多女性在家養生中都很注意減肥，所以一直沒有吃早飯的習慣，或者吃簡單的零食，其實這種情況對女性的生活有很大的損害，但是在平時的生活中，女性應該注意什麼樣的不利早餐呢我們不妨看看以下的一些介紹吧。對於女性傷害......