玉米窩窩頭是一種對人體較好的健康食譜，不僅僅是其本身所含有的營養元素豐富，同時更重要的還有玉米窩窩頭具有對人體良好的食用保健功效。可是也有一部分人不知道玉米窩窩頭的做法是什麼，那麼玉米窩窩頭的做法是什麼呢？玉......

材料：新鮮紅薯葉子適量、小麥麪粉適量、鹽適量、雞精適量、青椒適量、大蒜適量、色拉油少量做法：1、新鮮紅薯葉子一把，洗乾淨，切碎；2、加入適量的麪粉，並用筷子攪拌均勻，讓所有的葉子都可沾到麪粉；3、接着邊攪拌，邊加涼水，讓葉......

玉米窩窩頭的熱量是什麼呢？其實大家都知道，玉米窩窩頭主要是由玉米麪製作而成的，因此玉米窩窩頭也較好地保留好玉米麪的各種營養成分和食用功效。可是即使如此，還是會有一部分人羣不敢食用，因爲怕玉米窩窩頭的熱量過高而使......

五穀雜糧窩窩頭的做法是什麼呢？五穀雜糧窩窩頭對人體有着很好的食用保健功效，因此大家平時在家可以利用空閒時間嘗試製作。接下來媽網百科將爲大家簡單介紹五穀雜糧窩窩頭的做法，大家不妨準備好材料，一起動手吧。1、首先......

下面，就讓百科來跟大家分享一下紅薯窩窩頭的兩種做法：第一種做法：1、首先準備好紅薯、玉米粉、奶粉。2、把紅薯削皮然後切薄片。用微波專用的保鮮袋裝好它。3、把包好的紅薯放入微波爐，用高火叮3分鐘，就熟了。4、趁熱把紅......

五穀雜糧窩窩頭由於其富含蛋白質、氨基酸和B族維生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可預防腫瘤病變；維生素A有助於人體內細胞分裂，預防癌細胞形成，並可幫助免疫系統反應，製造抗生素。因此五穀雜糧窩窩頭備受很多家庭的喜歡和歡......

窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質，屬低脂、低糖食品，多食用有助於調理胃腸，改善消化功能，很適合現代人吃。窩窩頭一般都是五穀雜糧爲主要原料，其中的纖維......

大家都知道，雜糧對人的身體是比較好的，窩窩頭一般都是用雜糧來做，所以對人的養生比較好。如果是便祕的人，也很適合吃窩窩頭，因爲雜糧纖維素都是比較豐富的。同時，窩窩頭還可以抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等。......

「導讀」五穀雜糧窩窩頭採用天然綠色的五穀雜糧爲主要原料，其中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生。因此......

「導讀」窩窩頭的做法是什麼呢？窩窩頭是中國北方地區常見的漢族麪食，過去是窮苦人的主糧。窩窩頭主要採用天然綠色的五穀雜糧爲主要原料，其中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸......

「導讀」窩窩頭起源的歷史是不可考了，但我們知道至少在明朝已經有這個名稱，即是去今有三百多年的歷史了。而現代醫學研究表明，窩窩頭中的玉米窩窩頭更是含有豐富的營養元素，其中玉米窩窩頭所含有的谷胱甘肽，這是一種抗癌因......

「導讀」窩窩頭營養比較豐富，含有蛋白質、氨基酸還有高纖維素等。大家都知道纖維素是對人體非常有益的，尤其是高血壓、高血脂的人，還有便祕的人，吃多點雜糧類的窩窩頭可是很有益的。但是大家又知不知道窩窩頭有哪些種類，又......

窩窩頭如何不發硬呢？大家都知道，窩窩頭都是用玉米麪做的，因此窩窩頭多數都是黃色的，看着很柔軟令人很有食慾。不過現在人們在做窩窩頭時也會用到其他麪粉，例如用小米麪、黃豆麪以及玉米麪等等，這些麪粉也都能做出美味的窩窩......

窩窩頭從和麪，到揉麪團、搓成長條、切劑子，之後再捏成窩窩頭的形狀，這個過程也是步驟雖然不多，但是也需要一定的耐性哦。捏好窩窩頭之後就放入屜子中煮熟，一般蒸20分鐘就可以了。但是如果用的炒菜的鍋蒸，可能需要的時間比較......

五穀雜糧窩窩頭的熱量高嗎？五穀雜糧窩窩頭中所蘊含的豐富營養可以有預防疾病、保持健康的功效，如所含的不飽和脂肪酸，可軟化血管內的膽固醇，減低心血管方面的疾病；許多的膳食纖維，能有效減緩糖類的吸收，並降低吃飯後的血糖上......

菜窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質，屬低脂、低糖食品，尤其適合糖尿病人及肥胖人羣食用。因此近年來，越來越多的人想要嘗試自己動手做菜窩窩頭來食用。......

窩窩頭在北方常見，在南方卻不常見，南方面食口感多偏鬆軟，大多數人不喜歡窩窩頭紮實的口感。不過對於鬆軟香甜的玉米麪窩窩頭來說，不管是北方人還是南方人都會被其的好口感而折服哦。更重要的是，玉米麪窩窩頭還對人體有着一......

窩窩頭一般是用玉米粉做成的，所以很多看到窩窩頭都是黃色的，如果花點心思做窩窩頭，其它甜點什麼的就都弱爆了，原來窩窩頭可以這麼好看，吃飽了忽然覺得又能吃下東西了。窩窩頭是你想吃就能吃嘛？當然不是，南方很少有地方賣窩窩......

窩窩頭怎麼做得好看呢？採用營養豐富全面的玉米麪粉做成的窩窩頭，對人體可是具有多種保健功效的哦。窩窩頭可以用玉米麪做成，顏色金黃，聞着香，看起來十分鬆軟，也有用玉米麪、黃豆麪、小米麪做成紅薯窩窩頭、雜糧窩窩頭、糯米......

一般來說，窩窩頭都是用玉米麪做的，所以我們看到的窩窩頭多數都是黃色的，看着很柔軟令人很有食慾。做窩窩頭可以用小米麪、黃豆麪以及玉米麪，這些麪粉都能做出美味的窩窩頭喲，還有不少人將黃豆麪、玉米麪混合做成窩窩頭的。......