窩窩頭是中國北方地區常見的漢族麪食，採用天然綠色的五穀雜糧爲主要原料。窩窩頭的做法是什麼？窩窩頭怎麼做好吃呢？相信這是想要吃嘗試自己動手做窩窩頭的家庭主婦們共有的疑問，那麼媽網百科接下來就爲大家簡單介紹一下窩......

窩窩頭，中國北方地區常見的漢族麪食，過去是窮苦人的主糧。採用天然綠色的五穀雜糧爲主要原料，其中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清膽固醇......

玉米窩窩頭適合什麼人吃呢？對多數人而言，每天攝入適量的粗糧是很有必要的。因此粗糧對人體有着很好的食用保健功效，而玉米窩窩頭是可以代替粗糧的哦！所以玉米窩窩頭是大家日常生活中可以食用健康食品。可是玉米窩窩頭也有......

窩窩頭是比較健康也比較傳統的食物，在北方一般都作爲主食來吃了。以前窮苦的人都靠它來維持生命，所以說窩窩頭是一般人都適合食用的。尤其是老年人心腦血管疾病患者、糖尿病、肥胖病人更加適合吃窩窩頭，可以降低血壓、血......

雖然說玉米麪窩窩頭含有較多對人體較好的營養價值以及食用保健功效，但是有一部分正在減肥的美眉們總是會擔心，“玉米麪窩窩頭吃了會胖”的問題。那麼玉米麪窩窩頭吃了是否真的會胖呢？爲了幫助美眉們更好地進行減肥，媽網百......

紅薯葉也稱地瓜葉。在我們的生活中，我想知道紅薯葉功效的人並不多，在大多數人的意識中這是用來餵豬的，不能用來食用，現在就由我來給大家介紹一下紅薯葉的功效。紅薯又名甘薯、山芋，紅薯含有很多豐富的營養素、維生素等多種......

一般來說，窩窩頭都是用玉米麪做的，所以我們看到的窩窩頭多數都是黃色的，看着很柔軟令人很有食慾。做窩窩頭可以用小米麪、黃豆麪以及玉米麪，這些麪粉都能做出美味的窩窩頭喲，還有不少人將黃豆麪、玉米麪混合做成窩窩頭的。......

蒸窩窩頭一般用屜子，但是也不是所有人家裏都有這種工具呢，有些人家裏可能就只有電飯鍋、炒菜的鍋，用這些鍋可以嘛。一般來說用炒菜的鍋或者電飯鍋都可以蒸窩窩哦。不過用電飯鍋的話，因爲火候不能調節，有可能蒸出來的窩窩頭......

窩窩頭放入鍋中蒸，要蒸多久嘛？如果是用屜子，一般蒸20分鐘就可以了。如果是炒菜的鍋蒸窩窩頭，火力大一點的話25分鐘就可以了。在蒸窩窩頭的時候可以着手準備一下配菜了哦。如果單單吃窩窩頭未免太單調乏味了，加點配菜一起吃......

「導讀」玉米窩窩頭是一種古老的漢族麪食，過去是窮苦人家的食品。選取營養平衡、口感一流，100%原汁原味的健康、綠色的玉米爲基本料材，玉米窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和......

五穀雜糧窩窩頭適合哪些人吃呢？食用五穀雜糧窩窩頭能起到使人體皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用功效哦。此外，五穀雜糧窩窩頭所含有的蛋白質和人體必需的八種氨基酸，可增強大腦皮層興奮和抑制的功能，提高腦部代謝活......

相信大家都知道窩窩頭是採用五穀粗糧做成的，對人體具有一定的保健功效。而“多吃點粗糧對身體好”，已是人人皆知的健康理念。因此越來越多的人喜歡食用窩窩頭，但是科學地食用窩窩頭也很重要，一旦吃不對，反而會損傷身體健康......

相信大家都多多少少聽說過，玉米麪窩窩頭含有豐富的營養成分，並且對人體有着一定的營養價值以及食用保健功效。那麼其中玉米麪窩窩頭的營養價值是什麼呢？大家是否也很想了解呢，接下來媽網百科將與大家一起來進行對玉米麪窩......

窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質，屬低脂、低糖食品，多食用有助於調理胃腸，改善消化功能，很適合現代人吃。窩窩頭一般都是五穀雜糧爲主要原料，其中的纖維......

「導讀」窩窩頭，一種長得十分有愛的食物，像甜筒一樣，呈錐形，也可以做成茶杯的形狀，和饅頭一樣，窩窩頭也深受老百姓的喜愛。以前窮得連辣條都買不起的年代，人們就靠這種食物度過饑荒。只需要準備玉米粉，一個屜子就能做出許多個......

菜窩窩頭如何不發硬呢？菜窩窩頭本來是過去北京窮苦人的主要食品，它是用玉米麪或雜合面作成的並配以蔬菜食用的。大個兒的有半斤來重，小的也有二、三兩。菜窩窩頭的外型是上小下大中間空，呈圓錐狀。爲了使它蒸起來容易熟，底......

窩窩頭如何不發硬呢？大家都知道，窩窩頭都是用玉米麪做的，因此窩窩頭多數都是黃色的，看着很柔軟令人很有食慾。不過現在人們在做窩窩頭時也會用到其他麪粉，例如用小米麪、黃豆麪以及玉米麪等等，這些麪粉也都能做出美味的窩窩......

「導讀」窩窩頭起源的歷史是不可考了，但我們知道至少在明朝已經有這個名稱，即是去今有三百多年的歷史了。而現代醫學研究表明，窩窩頭中的玉米窩窩頭更是含有豐富的營養元素，其中玉米窩窩頭所含有的谷胱甘肽，這是一種抗癌因......

窩窩頭用的面不同，做出來的窩窩頭無論從外觀還是口感上會有區別。窩窩頭可以用玉米麪做成，顏色金黃，聞着香，看起來十分鬆軟。也有紅薯窩窩頭、雜糧窩窩頭、糯米窩窩頭以及南瓜窩窩頭等，下面介紹幾種窩窩頭的做法，還沒吃過或......

雜糧有很多種，想要好吃可以選擇自己喜歡的雜糧材料來做。下面教大家做一下。一、南瓜窩窩頭原料：南瓜+玉米麪+麪粉+酵母。做法：1、南瓜去皮，切塊後放入鍋中蒸熟，製成南瓜泥。2、南瓜泥中加入麪粉和酵母，揉成麪糰。3、搓成條......