瘦人想要快速長胖，可以從飲食入手，有些食物經常性的食用，可以增加體內的脂肪含量，有利於增肥，這類食物主要有板栗、巧克力、全脂酸奶等。但是有些食物要保持正常的攝入量，不能吃的過多，吃的過多會誘發其他併發症出現。很多人......

吃什麼水果可以減肥？許多人知道吃水果可以減肥，但爲了快速達到減肥的目的，盲目吃水果可以減肥。因此，不僅要知道可以減肥的水果，還要知道減肥的誤區。吃什麼水果可以減肥？番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低（每200克含30卡......

繼各種減肥藥在全國各地火爆之後，去年底成都悄然興起增肥藥。到3月初，成都增肥藥銷量猛增，消費主體已由女性逐漸轉變爲兒童，服用增肥藥已成爲兒童"保健"的新趨勢。據成都水碾河某藥店售貨員介紹，雖然增肥藥針對的主要是......

吃藕粉到底是增肥還是減肥，主要取決於藕粉的攝入量。1、長期過量吃藕粉，有增肥的功效。藕粉的主要成分是澱粉，幾乎不含蛋白質，雖然升糖指數較低，卻含有較爲豐富的碳水和能量。因此，過量吃藕粉可導致能量過剩，從而增肥。2、適......

益生菌並不能快速增肥，只能通過改善腸道內菌羣環境，幫助腸道蠕動和消化，來達到輔助增肥的效果。健康的增肥還是要依靠飲食結構改善和運動量的增加，不能只依靠益生菌。雖然大多數人都因肥胖煩惱不已，但也有少部分人，因腸道吸......

適量吃橄欖油，對心腦血管健康也有好處。但儘量避免高溫加熱，以免破壞橄欖油的營養物質。橄欖油也屬於油脂，多吃是會增肥。減肥期間要保證各種營養的均衡攝取，需要適量吃油。橄欖油是不錯的選擇。雖然橄欖油的熱量不低，100......

檸檬水除了我們知道的美白之外，還有一項功能就是減肥。但怎麼喝才減肥呢，你知道嗎？檸檬水怎麼喝才能減肥？檸檬減肥的祕密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營......

適當的吃蛋白粉不會增肥，但是如果過量也會導致身體發胖，具體情況需要根據個人的情況來決定，不能一概而論。因爲蛋白粉的主要作用就是爲身體補充蛋白質，裏面含有大量的大豆蛋白，乳清蛋白等營養成分，雖然主要的目的是爲了增強......

花生是生活中常見的食物，很多人在喝酒的過程中喜歡吃花生，把花生當作酒菜。但花生是營養價值高的食物，其中豐富的營養物質大量攝取也會產生負面影響。特別是脂肪物質攝取過多的話體重有變化的可能性，想控制體重的人應該控......

脾胃不好的瘦人如果想要順利增肥的話，首先需要去醫院檢查是否患有脾胃方面的疾病，如果有需要治療好原發疾病。如果只是單純的脾胃不好的話則需要調節好自己的脾胃，並且注意節制自身的飲食，最關鍵的是要每天適量的運動。這......

據成都水碾河某藥店售貨員介紹，雖然增肥藥主要針對女性，但很多買家都是給孩子買的。在藥店裏，一對夫婦帶着五歲的兒子去買藥。他們說孩子吃得不多，身體一直很虛弱，經常感冒。聽了這話，藥店的推銷員向他們推薦了一種增肥藥丸......

板栗南瓜屬於食物，由於屬於不具有減肥功效，因此吃板栗南瓜不可以減肥。同時吃板栗南瓜過多，可能會增肥。板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品種，其中含有氨基酸、類胡蘿蔔素以及多種礦質元素，吃板栗南瓜只能爲機體提供營養，無法起......

體重問題一直是困擾所有女性的問題，可以說是人喝水，冷溫自知，胖胖的悲傷，瘦瘦的憂傷。今天，小編將討論太瘦的女孩有什麼問題，以及如何增肥。瘦瘦……自古以來瘦的字就比身體的不健康狀態多，瘦的人容易有什麼健康問題呢？1、胃......

牛肉增肥還是減肥，通常還需要根據牛肉的肥瘦以及牛肉量來進行判斷，具體分析如下：1.牛肉的肥瘦對於較肥的牛肉來說，在攝入之後有可能會起到增肥的效果，肥牛肉中含有較多的脂肪成分，可能會不利於減肥的進行，反而會增加自身體重......

牛油果的熱量比較高，因此在減肥期間，很多人是不敢吃的，但最近一項研究顯示，牛油果能減少腹部脂肪，飽腹感極強，那麼，牛油果到底增肥還是減肥？牛油果如何食用更健康？下面本站小編就帶來介紹。牛油果到底增肥還是減肥牛油果又名鱷......

人們往往會發胖的原因主要是由於攝入熱量過多和不運動，皮蛋瘦肉粥不容易增加體重。並且皮蛋瘦肉粥的熱量不高，而且很容易消耗。因此，一般來說，皮蛋的適度食用量很少，不容易導致體重增加；但是如果大量食用而又不運動，體重肯定......

據成都水碾河某藥店售貨員介紹，大部分增肥藥主要針對女性，但很多買家都是給孩子買的。在藥店裏，一對夫婦帶着他們五歲的兒子去買藥。他們說孩子吃得不多，一直很瘦，經常感冒。聽了這話，藥店的推銷員向他們推薦了一種增肥藥丸......

蜂蜜屬於食物，食物不具有減肥效果，因此吃蜂蜜無法減肥。但如果吃過多的蜂蜜，有可能會增肥。蜂蜜是常見食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等營養成分，吃蜂蜜只能爲人體提供營養物質，並不能達到減肥的作用。同時，每100g蜂蜜的熱......

提前備孕能讓受精卵的質量更好，準備懷孕前適當的體重纔有利於懷孕。孕前體重太胖或者太瘦都會影響懷孕。肥胖容易導致疾病的發生機率增加，那麼孕前過瘦也是不利於懷孕的。那麼太瘦的女性懷孕也不利於懷孕嗎?下面本站小......

現在的社會以瘦爲美，但有時東西相反，人太瘦不僅沒有美感，而且煩惱也很多。因此，減肥的人非常多，但爲了增肥而默默努力的人也很多。有人認爲減肥必須控制飲食，但增肥並不容易嗎？隨便吃一定會胖，其實不然。瘦的人想好好長肉，首先......