檸檬水除了我們知道的美白之外，還有一項功能就是減肥。但怎麼喝才減肥呢，你知道嗎？檸檬水怎麼喝才能減肥？檸檬減肥的祕密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營......

很多妹妹羨慕怎麼吃都不胖的人，其實瘦的人也很煩惱，腰圍太細，褲子買不到。這種煩惱決不亞於減肥的妹妹。那麼今天我們來談談怎麼才能增肥吧。增重不是說狂吃狂喝就可以的，一定要用科學的方法來，不然吃壞了胃或者患上了高血......

吃什麼水果可以減肥？許多人知道吃水果可以減肥，但爲了快速達到減肥的目的，盲目吃水果可以減肥。因此，不僅要知道可以減肥的水果，還要知道減肥的誤區。吃什麼水果可以減肥？番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低（每200克含30卡......

繼各種減肥藥在全國各地火爆之後，去年底成都悄然興起增肥藥。到3月初，成都增肥藥銷量猛增，消費主體已由女性逐漸轉變爲兒童，服用增肥藥已成爲兒童"保健"的新趨勢。據成都水碾河某藥店售貨員介紹，雖然增肥藥針對的主要是......

人蔘健脾丸是具有保健效果的中成藥物，有不少人曾反應在自己服用一段時間的人蔘健脾丸後，自己的體重就發生了變化，增長了很多，因此就有人說人蔘健脾丸是具有增肥的效果的。但是具有增肥效果的都是激素類藥物，到底人蔘健脾丸......

有些朋友在減肥，有些朋友更瘦，想增肥，人體不胖不瘦更好。對於那些通常想增加脂肪來增加脂肪的朋友來說。增加脂肪可以增加脂肪含量，通常可以吃一些富含脂肪的食物，鍛鍊吸收食物，很多人不知道如何增加脂肪，如何增加脂肪？讓我們......

瘦人想要快速長胖，首先要積極的調理脾胃功能，只有脾胃功能好了，對於食物的吸收與消化纔會更好。另外，也要注意保持充足的睡眠時間，睡眠充足，體內的脂肪與蛋白質的合成率纔會更高。也可以在睡前喝一杯加糖的熱牛奶，多吃一些肥......

人工餵養的孩子不宜過早的添加輔食，過早添加輔食會影響孩子的體重。專家研究表明：過早的給人工餵養的孩子添加輔食會使孩子比其他兒童更容易發胖。奶粉餵養寶寶添輔食有講究研究人員7日公佈的一份研究報告顯示，過早給用......

適當的吃蛋白粉不會增肥，但是如果過量也會導致身體發胖，具體情況需要根據個人的情況來決定，不能一概而論。因爲蛋白粉的主要作用就是爲身體補充蛋白質，裏面含有大量的大豆蛋白，乳清蛋白等營養成分，雖然主要的目的是爲了增強......

在生活中，很多人認爲多喝酸奶可以減肥，而經常喝可樂會導致肥胖。但也有人說，一杯酸奶的能量等於兩杯可樂。這兩種說法是矛盾的，誰說的是有道理的？一杯酸奶的能量確實等於兩杯可樂，但是不能等同於喝酸奶會變胖，喝可樂不發胖。......

不管是體內脂肪含量過多還是過少對於人的身體健康都是不好的，所以過於消瘦的人在現實生活中應該做好相關的增肥工作。這不光要求人保證每天對於肉類食物的攝入，同時還要適當的吃一些甜品。因爲過多的糖分在人體內也會轉......

土豆不僅是低熱量食物，且脂肪含量極低，是所有充飢食物中含量最少的，這對控制日常飲食中脂肪總量的攝入非常有益。而且，土豆的含水量很高，每百克高達78.6克，配合膳食纖維，食後令人產生飽腹感，可以避免攝入過量，這是控制體重的關......

血糖值高的患者，由於人體進入的食物，轉化的糖類被排出，沒有被人體吸收。因此，人們會因爲沒有吸收能量而變瘦。建議血糖高的人，一定要口服藥物或者注射胰島素來降血糖，一定要把血糖降到正常範圍。血糖值正常後，食物正常吸收不......

皮蛋瘦肉粥在一般情況下是不會有增肥效果的，畢竟其中所含有的脂肪量還是比較少，同時熱量也不算特別高。與之比較相反的是適當的吃一些皮蛋瘦肉粥，甚至還能夠更好的幫助減肥，當然任何食物如果吃得太多過量了，那一樣還是會導......

蜂蜜屬於食物，食物不具有減肥效果，因此吃蜂蜜無法減肥。但如果吃過多的蜂蜜，有可能會增肥。蜂蜜是常見食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等營養成分，吃蜂蜜只能爲人體提供營養物質，並不能達到減肥的作用。同時，每100g蜂蜜的熱......

對於易瘦體質的患者來說，要想達到增肥的效果，就需要做好以下這幾件事情。首先得把挑食的習慣改正過來，注意自己的飲食。最好是蔬菜和肉類搭配食用，促進腸道對營養的吸收。並且要抓住增肥的時機，多吃東西。同時也需要適當地......

腸胃不好的人增肥方法主要有，調理脾胃功能、增加營養、運動健身。腸胃不好的人對於營養物質吸收能力弱，所以相對瘦弱，需要全面檢查消化道排除器質性病變。單純腸胃消化功能不良的情況下，可以考慮中藥湯劑調理，如四君子湯、......

有的孩子天生就比別人瘦弱很多，有的孩子生下來正常但是就是比同齡孩子瘦一些，怎麼辦比較好呢，如何合理的給孩子增胖呢，本站小編就來說說吧。怎樣給寶寶營養增肥給孩子增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等富含能量的食物......

牛油果的熱量比較高，因此在減肥期間，很多人是不敢吃的，但最近一項研究顯示，牛油果能減少腹部脂肪，飽腹感極強，那麼，牛油果到底增肥還是減肥？牛油果如何食用更健康？下面本站小編就帶來介紹。牛油果到底增肥還是減肥牛油果又名鱷......

適量吃涼粉可以減肥，如長期大量食用，可能增肥。減肥主要是看一段時間內每天的攝入總量是否小於消耗量，不能拋開整體飲食，而只談某種食物是否減肥。一般製作涼粉的原料主要是紅豆粉、綠豆粉、碗豆粉等。雖然熱量含量不同，但......