黑木耳具有很高的營養食療效果，醫學研究證明黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，今年一直流傳的木耳粉減肥也是有道理的，具體介紹黑木耳粉減肥的效果和減肥方法。黑木耳粉減肥原理黑木耳所含蛋白質、脂肪、糖類，不......

「導讀」黑木耳的顏色褐色近乎黑，口感吃起來非常地爽脆，可以烹調素菜，也可以烹調葷菜，而且黑木耳的功效與作用也非常強大。想要知道黑木耳有什麼好處嗎？那就要關注媽媽網百科黑木耳專區，瞭解黑木耳的功效，學習黑木耳的做法了......

需要準備的材料主料：豬肝250克，輔料：木耳(幹)25克調料：大蔥5克，姜3克，黃酒10克，鹽2克，味精1克，香油1克，豌豆澱粉5克，植物油50剋制作步驟：第一步：將木耳用冷水泡發，揀雜後撕朵，分開，清洗乾淨；豬肝洗淨後切成薄片；蔥切末姜切絲；澱粉加水調......

素有“素中之葷”的美譽的黑木耳，有豐富的營養，尤其鐵質含量高，每100克黑木耳中就含義鐵98毫克，是豬肝含鐵量的5倍，比菠菜的含鐵量足足高出30倍。一歲後就可以給孩子作爲輔食添加。但是黑木耳就泡產生毒素，因此要控制浸泡時......

「導讀」涼拌黑木耳是一道家常小菜，它不但口感清爽，而且涼拌黑木耳的營養價值很高。在炎熱的季節，涼拌黑木耳更受大家的歡迎。涼拌黑木耳的做法是多種多樣的，那麼大家是否都知道怎麼做涼拌黑木耳？涼拌黑木耳這道簡單的家常......

如何吃黑木耳減肥，減肥關鍵詞:飲食纖維、膠質。黑木耳含有膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少人體對脂肪的吸收，幫助身體排出廢物。其他功效黑木耳具有降低人體血液粘度和抗脂質過氧化的作用，還可預防動脈硬化、心肌梗塞、腦梗......

黑木耳屬於木耳科，真菌狀如耳朵，是寄生於枯木上的一種菌類，經常出現於日常食材中。黑木耳的營養價值很高，有延緩衰老、美容養顏、防治缺鐵性貧血、預防癌症等相當多的功效和作用，專家建議日常家庭一週最好食用2次黑木耳。......

黑木耳因爲口感獨特受到很多人的喜愛。關於黑木耳是否補腎，可以有如下理解：黑木耳具有很高的營養價值；能起到養氣滋腎的作用；有些食材與黑木耳搭配可能降低補腎的功效。黑木耳是日常生活中一種隨處可見的食材，而且黑木耳當......

相信大家都知道清洗黑木耳並不是一件容易的事情，因爲黑木耳的皺褶裏有很多沙子和細小的髒東西，所以，所以即使挨個清洗也有一點時間，粗心的話還洗不乾淨！1、木耳需要在水中浸泡一段時間，再用自來水多衝洗幾次，才能洗淨木耳褶......

「導讀」黑木耳是家常菜中經常出現的一種，黑木耳的做法亦以涼拌居多。爽脆的黑木耳，冰涼的口感，在夏季更加受歡迎。下面爲大家詳細講解幾種涼拌黑木耳的做法，實際上涼拌黑木耳的做法非常靈活，媽媽們可以根據自己家人的喜好......

是許多人的症狀，缺鐵造成的危害更大，其中最常見的是會導致貧血。因此，通常注意補充鐵是非常重要的。許多人聽說黑木耳有補充血液的效果，但他們不知道它是否有科學的基礎。那麼，黑木耳能補充鐵嗎？讓我們詳細介紹一下具體情況......

「導讀」什麼叫黒木耳？黑木耳是一種菌類食物，有人工養殖的，也有野生的。目前市場上的黑木耳一般都是人工培育的，野生的黑木耳就比較稀少珍貴了。黑木耳的形狀像耳朵，外表當然是黑色的，黑木耳的營養價值也是很豐富的。黑木耳......

黑木耳是木耳科真菌狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素B1等，具有非常豐富的營養價值，男女老少都非常適合食用，最好能每週吃2次，不管是把木耳做主料還是輔料，都應該在日常的膳食中多多加入木耳這個健......

涼拌黑木耳是家常菜中經常出現的一種，爽脆的黑木耳，冰涼的口感，在夏季更加受歡迎。下面爲大家詳細講解幾種涼拌黑木耳的做法，實際上涼拌黑木耳的做法非常靈活，媽媽們可以根據自己家人的喜好，加入不同的配料，使涼拌黑木耳更符......

人們都知道黑木耳，並且也經常吃黑木耳。它的味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳的好處特別多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗爲有益。當然黑木耳的作用對......

「導讀」黑木耳紅棗湯，是一款美容食譜，其具有補血養顏的功效，是媽媽們必備的養顏湯譜。那麼，黑木耳紅棗湯的功效與作用是什麼呢？黑木耳紅棗湯的做法是怎樣的呢？黑木耳紅棗湯能祛斑嗎？經期的婦女能不能喝黑木耳紅棗湯呢？下面一......

黑木耳粉是由加工和粉碎黑木耳製成的。一般來說，黑木耳應浸泡在沸水中消毒，粗選後脫水、乾燥，粉碎後形成黑木耳粉。黑木耳粉是黑木耳的另一種形式，不會破壞黑木耳的營養價值。黑木耳粉的功效1、黑蘑菇粉具有養胃、涼血、......

黑木耳素受到營養學家的高度評價，很多女性也喜歡吃木耳，特別是在這個炎熱的夏天，冷木耳是很多女性朋友最喜歡的菜，黑木耳不僅冷，還怎麼吃呢？讓我們一起調查一下。在餐桌上添加料理吧黑木耳與棗滋陰潤肺清熱解暑美容抗衰老根......

在挑選黑木耳的時候，我們常常會陷入一個誤區，那就是黑木耳越黑越好。但其實，一些不法商販會爲了牟取暴利而選用普通地耳進行染色處理後冒充黑木耳售賣。所以，在這裏，我們要說的是，黑木耳並不是越黑越好的哦！那麼我們該如何看......

黑木耳不管做涼拌還是炒成菜，都是美味可口的。今天小編介紹兩道黑木耳小菜，讓在家的你可以施展身手，做出好吃的黑木耳。「涼拌黑木耳」材料：黑木耳20g配料：涼拌醋、鹽、醬油、生薑、青紅椒、花椒油、食油、白糖做法：1、甜青......