經常食用湯拌飯不僅會使胃蠕動功能變差，損傷胃粘膜，也會影響營養吸收，長期如此，易導致營養不良。湯拌飯即將湯和飯混在一起食用，因水分較多很容易吞嚥，就會引起食物咀嚼不徹底，難以消化，出現胃痛、胃脹的症狀。其次湯拌飯在消......

「導讀」涼拌豇豆是夏日裏一道爽口的開胃菜，這道菜清爽、脆嫩、鹹中有辣、辣中帶酸，如果能在冰箱裏冰鎮一下，吃起來更是別有一番風味。涼拌豇豆的做法涼拌豇豆是浙江一帶的漢族風味家常菜，快來學習涼拌豇豆的做法，一起來清......

「導讀」黃瓜的形狀是多樣的，例如，切成塊狀的、條形狀等，而且還有很多做法，不僅可以用來做簡單的小吃，還可以用來家常菜。除此之外，黃瓜還是具有其功效，因此，黃瓜在很多家庭中也是備受歡迎的蔬菜之一。因此，媽媽百科要告訴媽媽......

「導讀」涼拌豆角是一道好吃的涼拌菜。很多人都知道豆角富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，對人體非常有益處。做涼拌豆角的時候，一定要先把豆角煮熟，煮透，因爲生的豆角食用後會有毒。涼拌豆角的家常做法是什麼？涼拌豆角怎麼做好......

「導讀」海蜇含有豐富的營養，其可以做成涼拌海蜇皮，涼拌海蜇頭等。那麼關於這些涼拌海蜇的做法是怎樣的呢？涼拌海蜇的營養價值有哪些呢？涼拌海蜇的功效與作用有哪些呢？下面，媽媽網百科將爲你解答。涼拌海蜇的做法涼拌海蜇屬......

「導讀」萵筍是一種營養及非豐富的食材，它的營養成分非常多，適宜人羣也很普遍。萵筍的製作方法更是多種多樣，既可以涼拌，也可以與其他的食材進行搭配食用。涼拌萵筍的做法涼拌萵筍不僅有豐富的營養價值，還給人們的餐桌增添......

「導讀」溫拌鳥貝的做法簡單方便，大家可以根據個人的愛好製作不同風味的美食，適當的吃溫拌鳥貝對人們的身體健康有很大的好處。溫拌鳥貝的營養價值豐富，含有人體所需的多種營養成分，具有化痰散結、滋陰明目的功效。需要注......

「導讀」隨着現在經濟的發展，人們的生活壓力越來越大，熬夜加班的人大有人在。在此類忙碌的人羣中，速食菜成爲了他們的大愛。像納豆拌飯就是他們的其中一種選擇，也是一種比較健康的選擇。那麼納豆拌飯的做法是怎樣的呢？納豆......

涼拌豆角是好吃的涼拌菜。涼拌豆角的主要材料是豆角。豆角是蔬菜中的肉類。豆角也叫豇豆。它有健脾、和胃的作用，豆角最重要的作用是補腎。涼拌豆角非常開胃，營養也很豐富。涼拌豆角的做法是什麼？材料：豆角，鹽，糖，大蒜，花椒，醋......

「導讀」鮮奶想必每個人都喝過，鮮奶不止能夠作爲我們日常生活當中的牛奶出現，還能作爲食材出現在餐桌上，更能變化成另外一種摸樣，以奶油的形式侵佔我們的生活。鮮奶在日常生活當中幾乎隨處可見，那麼鮮奶攪拌機是什麼呢？下面......

「導讀」涼拌菠菜的營養價值是非常豐富的，它憑藉其色香味俱全的優勢，成爲人們餐桌上的一道“靚麗”的飲食佳品，涼拌菠菜之所以受人青睞，與其自身的營養價值和功效是分不開的，他對於便祕問題的解決具有一定的功效，不過在食用......

「導讀」涼拌腐竹主料是腐竹，用醬油、醋、香油等配料相拌做成，是夏日消暑的涼菜。腐竹具有濃濃的豆香味，蛋白質含量很高，常被人們稱爲“素中之葷”，是老少皆宜的健康食品。酷熱的夏天，來一道口感清涼的涼拌腐竹，雖然不能橫掃......

「導讀」醋本身就有調節腸胃的功能，而且可加速唾液分泌，加速消化。而黃瓜就有美容、減肥的功效，兩者一結合，就可以起到促進食慾的效果。因此，醋拌黃瓜無論是在餐桌上還是在平日的小吃中，都受到了很大的歡迎。媽媽們可以嘗試......

「導讀」拌鹹黃瓜是鹹黃瓜的一種最常見的做法，新鮮的黃瓜清香可口，醃製的鹹黃瓜也是別有一番風味的，而拌鹹黃瓜更是一道開胃下飯菜，喜歡吃醃製泡菜的人對於醃製的鹹黃瓜也是情有獨鍾的。拌鹹黃瓜的做法鹹黃瓜其實就是用黃......

「導讀」涼拌捲心菜是指用捲心菜直接加上各種配料和醬汁拌勻而成的菜餚。捲心菜中富含各種維生素和微量元素，這些物質使得捲心菜具有治病的功效。常吃捲心菜，對對抗癌和輔助治療疾病都有一定的作用。下面將介紹涼拌捲心......

「導讀」涼拌海帶絲是一種涼拌菜，清涼脆嫩、鹹鮮爽口。烹飪難度屬於中級，是舒身開胃、下飯喝粥的不錯吃法。涼拌海帶絲的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素......

「導讀」作爲夏日的節令蔬菜，涼拌毛豆也成爲了最受歡迎的菜式之一。想要知道涼拌毛豆的做法、涼拌毛豆的營養價值，或者是四川武漢等地涼拌毛豆的做法，歡迎諮詢媽媽網百科。涼拌毛豆是什麼涼拌毛豆是武漢夏天最火的特色小......

「導讀」涼拌黃瓜是一道多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。黃瓜中含有丙醇二酸物質，可抑制糖類轉化爲脂肪，而醋不僅可以促進體內脂肪分解，還可以加速糖類的新陳代謝，起到減肥的作用，因此，涼拌黃瓜大受消費者歡迎，尤其是女性消......

「導讀」黃瓜屬蔬菜類中，可以說是必不可少的一道家常菜。然而，大多數的媽媽們可能只會買黃瓜拌其他蔬菜或者肉類來炒。不知道有沒有媽媽嘗試過用黃瓜切成條形狀，然後伴着一些佐料一起吃？這個拌黃瓜條是比較簡單，也可以說是......

「導讀」涼拌金針菇口感爽口，製作簡單，身受人們的喜愛，涼拌金針菇除了單獨涼拌外還可以添加其他一些食材，如黃瓜、木耳和菠菜等做成涼拌金針菇黃瓜、涼拌金針菇木耳……都是非常美味的涼菜，特別在適合在夏天食用。涼拌金針......