均衡飲食，攝取均衡營養和微量元素，保證人體各功能的有效運行。經常吃以下幾種食物，可以提高生育能力:富鋅食物:植物性食物含鋅量高的有豆類、花生、穀子、蘿蔔、白菜等動物性食物，牡蠣含鋅最豐富，牛肉、肝、蛋類、羊排、豬......

乳癌高危人羣不要大量喝豆漿乳癌高危人羣不要大量喝豆漿現在醫學理論界對豆漿有爭議。另一方面，很多營養學家強調豆漿的養生作用。例如，異黃酮對女性身體的保健作用、大豆低聚糖具有改善腸道菌羣等作用。但另一方面，國外......

準父親的飲食習慣關係到嬰兒的健康想要聰明的嬰兒，不是妻子一個人的責任哦專家指出，只有當丈夫吃得好時，嬰兒纔會更健康、更聰明。嬰兒是母親身體養育的，母親吃得好，有健康聰明的嬰兒。因此，準媽媽們的飲食一直受到最大的關......

雞蛋，中醫認爲味甘平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，同室後吃兩個荷包蛋和一碗甜酒蛋，有助於雙方迅速恢復體力。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指......

副主任醫生嶽村任何夫婦都想生聰明健康的孩子。除日常生活中男女對各自健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時；雙方身......

3、生活規律，飲食科學，保持良好的生活方式。生活和行爲方式受心理支配，有充分的思想準備，纔能有意識地調整自己的行爲方式，適應優秀的生育教育需求。懷孕要注意適當的休息，除了保證晚上有足夠的睡眠外，白天也要有一定時間的......

很多女性都有吃零食的習慣。如果不能改變這個習慣的話，請有意識地選擇有助於調節心情的零食。金橘維生素C、礦物質含量豐富，能生津利咽、理氣解鬱。酸梅梅含有豐富的糖、鈣、鉀、鋅等，能祛痰、解熱、殺菌、促進食慾、消......

嬰兒健康需要營養支持，這一切都需要母親從懷孕前開始準備。爲了使嬰兒健康，懷孕前必須抓住營養爲了使嬰兒健康，母親首先要做好懷孕前的營養準備。媽媽想懷孕，必須接受兒科醫生的指導。這個大家可能有點奇怪，說該去婦產科了......

男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，有殺精作用，精子數量會減少。據報道，國外的醫生經過實驗，健康有生育能力的年輕男性多天吃芹菜後，精子量明顯減少，難以懷孕。這種情況在停菜幾個月後恢復正常。長期以來，民間流傳着芹菜可以幫......

最新統計數據顯示，乳腺癌已經成爲年輕女性健康的殺手。北京市乳腺癌發病率達十萬分之四十九，約2000人中有一例，遠高於全國平均水平。人們不禁問:乳腺癌的高發原因是什麼？癌症的常見發病因素基本上是遺傳-環境-心理共同作......

懷孕前遠離飲食誤區從準備懷孕開始，發現可愛的妻子進軍了各種各樣的美食，爲了嬰兒的品質犧牲了有魅力的體型。這當然值得表揚，但不要忘記注意。一味吃也不好，有時會相反！她的飲食誤區如果她有以下飲食習慣，千萬不要責備。要......

一夜之間，維生素如雨後春筍般紛紛破土而出，善存、安利、金維他……各種品牌的維生素流行一時-維生素“維生素”的ABC生病後必須去看醫生，注射服藥。現在城市裏的人，特別是辦公樓的白領們，既沒有生病也沒有疼痛，正忙着吃藥。......

妊娠初期:不要強迫自己多吃月經正常後，突然推遲，必須考慮妊娠的可能性。”王麗娜說，最好的做法是通過早孕試紙或到醫院做尿化驗來判斷。“由於胎兒這時還未成形，不建議太早進行B超檢查，除非孕婦有陰道出血、疼痛或不良孕產......

美國《時代》雜誌專刊日前評價了十大現代人最好的營養食品。這十種食品依次是西紅柿、菠菜、堅果、西蘭花、燕麥、三文魚、大蒜、藍莓、綠茶和葡萄酒。西紅柿的研究表明，西紅柿中含有的番茄素可以大大降低男性患前列腺......

攝取補腎益精食品，如山藥、鰻魚、銀杏、海蔘、冷凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，可提高身體免疫力，提高生精能力。【蘋果】蘋果可以改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，比藥物更有療效，安全、易消化吸收、易於患者接受。......

提高妊娠能力也需要助手，看看有什麼。足療認爲人體的所有器官、腺體都會從足部反射，所以足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，有些手法可以刺激生殖系統，重點是腦下垂體反射，平衡患者體內的激素。鍼灸中醫上說，健康由氣而定，氣......

妊娠期葉酸必須要補維生素B6止孕吐在懷孕期間合理補充維生素，爲寶寶的健康成長打好基礎，以達到優生優育的目的，這是準媽媽普遍關心的話題。但維生素也不是絕對安全的，過量補充有可能引起胎兒發育異常，而如果錯過了需要補充......

主持人:懷孕前想在營養方面做好準備，應該提前久準備？有需要補充什麼嗎？李智:一般來說，在懷孕前的準備中，心理準備一定需要更長的時間和生理準備。我們需要兩到三個月，至少需要一個月。因爲卵子的形成需要這樣的時間。葉酸的......

中大醫院血液科最近接診了多例缺鐵性貧血的女性，其病因主要是：年輕女孩吃得太素，育齡女性由於各種原因導致的月經量過多。該院血液科副主任醫師高衝提醒女性，一旦出現頭暈、心慌、無力等症狀，要及時到醫院就診，確診貧血後在......

甜點、糖果、巧克力、甜食對女性的魅力不亞於孩子，但甜食使女性的生殖系統變得脆弱。研究發現，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見病陰道炎就是其一。容易得婦科疾病的女性，血糖值和尿糖值明顯高於正常水平，90%的患者減......