在此，以鐵、鈣豐富的食材爲線索爲例。棒骨海帶湯原料:海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大材料、醋、鹽各適量。做法:1.清洗海帶，切絲。2.豬棒骨洗淨後，用熱水煮沸，放入熱水鍋中，與蔥段、薑片、大材料一起煮。3.豬棒骨6成熟......

專家指出，經期拍背對女性來說不是好習慣。此外，還有6個壞習慣需要糾正。專家:月經期間局部充血，腹部和腰部膨脹無法忍受的女性很多。爲了暫時消除腰部的疼痛和膨脹，她們不能敲打自己的背。這種做法暫時緩解腰部感覺的疼痛......

警惕男性小心吃不育症說病從口入，總是考慮胃腸疾病，其實男性不育也有可能從口入。首先，生育能力與營養因素密切相關，營養不足或過剩可能導致男性不孕。營養不良時，缺乏維生素a、b、c、e和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等，精子......

如果再這樣下去的話，50年後人類子孫！7月22日，衛生部中日友好醫院男科主任醫生、從事十幾年精子質量研究的曹興午教授擔心接受《生命時報》記者採訪。現在男性精子的質量下降很嚴重，但人們不重視。曹教授之所以這麼說，是因......

人體每天通過呼吸、飲食、皮膚接觸等從外部吸收毒物，長期積累在身體內，危害健康。對孕婦來說，這種危害更加明顯。例如，吸菸會影響女性的正常妊娠，無論是積極的還是被動的。有研究表明，吸菸會增加不孕和異位妊娠的危險。菸葉......

春天是四點之首，萬象更新的開始。在這個季節，每個人的身體感覺都在慢慢恢復，正是養生的好季節。那麼現在，我們應該爲自己做些什麼呢？1.應預防一些疾病。春季溫差較大，是冠心病、風溼性心臟病、關節炎易發季節，有這些疾病的患......

甜點、糖果、巧克力、甜食對女性的魅力不亞於孩子，但甜食使女性的生殖系統變得脆弱。研究發現，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見病陰道炎就是其一。容易得婦科疾病的女性，血糖值和尿糖值明顯高於正常水平，90%的患者減......

據中國國際廣播電臺報道，英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們跟蹤調查了740名女性的飲食方式，要求提供懷孕前後每週的詳細飲食狀況，包括飲食數量和營養成分，如鉀、VC、VE等。研究發現，早餐以麥片、玉米片等穀物爲主的女......

中新網5月17日，據美國《華僑報》報道，在日常生活中，平時多喝水，對身體好的日常生活多注意補充身體的水分，有助於健康。但是，專家注意到，果你不小心，你可能會導致水中毒。喝水充飢頭暈+噁心天氣一天天熱，很多白領女性也開始了一......

在最近召開的美國心臟協會第47屆心血管疾病流行病學和預防年會上，來自美國國家心、肺、血液研究所的研究人員表示，堅持每天早餐至少吃含有25%燕麥和麥麩的全麥食品，可以降低心力衰竭的發病率。着名心內科專家洪昭光教授......

異位妊娠會反覆發生嗎？我結婚兩年多了，前幾天因爲異位妊娠在醫院接受了手術，切除了輸卵管的左側。醫生說今後有生育的機會，我也想成爲幸福的母親，但我有點害怕。你不知道異位妊娠會重複嗎？我希望你能幫助我。如果切除後輸卵......

專家指出，對於男女來說，爲了提高生育能力，需要做的準備各不相同。在英國，爲了提高生育能力，相當多的女性都辦法放鬆身心。根據使用人數從多到少的順序，專家依次評價了一些療法。丹麥專家進行的小樣本研究表明，通過按摩腳的不......

懷孕是一個特殊的生理過程。但是，由於胎兒的生長髮育加重了母體的負擔，孕婦在懷孕過程中會遇到一些功能和病理問題。懷孕期間，孕婦不僅要給腹部的胎兒提供養料，還要爲生育的消耗和產後哺乳做好營養儲備，因此從懷孕前三個月......

番茄又名番茄，是國內外著名的十大健康蔬菜之一。西紅柿不僅富含維生素c，還富含西紅柿紅素。番茄紅素具有抗氧化、抗紫外線、抗突變、抗癌作用，是人體健康的保護神。據報道，人體西紅柿紅素含量過低與冠心病、糖尿病、肝硬......

懷孕前不應該吃的食物大盤點並非所有的食物都適合懷孕前的女性和孕婦吃，平時喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康.避免含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可......

許多孕婦習慣在知道懷孕後補充營養，但實際上嬰兒的健康和智力，特別是先天性體質從成爲受精卵的瞬間開始決定。父母的健康是嬰兒健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，可以產生足夠的數量和質量的精子。妻子有良好的營養狀況，可......

牛奶有利男女生殖健康牛奶又名牛乳，祖國醫學認爲牛奶性味甘平，具有“養血脈，滋潤五臟”、“壯陽、滋陰、優生”之功效。現代醫學證明牛奶含有多種有益於優生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉鹼是精子成熟的能量物質，具有提高......

主持人:懷孕前想在營養方面做好準備，應該提前久準備？有需要補充什麼嗎？李智:一般來說，在懷孕前的準備中，心理準備一定需要更長的時間和生理準備。我們需要兩到三個月，至少需要一個月。因爲卵子的形成需要這樣的時間。葉酸的......

攝取補腎益精食品，如山藥、鰻魚、銀杏、海蔘、冷凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，可提高身體免疫力，提高生精能力。【蘋果】蘋果可以改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，比藥物更有療效，安全、易消化吸收、易於患者接受。......

一夜之間，維生素如雨後春筍般紛紛破土而出，善存、安利、金維他……各種品牌的維生素流行一時-維生素“維生素”的ABC生病後必須去看醫生，注射服藥。現在城市裏的人，特別是辦公樓的白領們，既沒有生病也沒有疼痛，正忙着吃藥。......