從事一份有意義的工作是讓自己建立自信最好的方法之一。不過由於現在經濟環境不景氣，競爭激烈，而當年輕上班族進入職場，卻因爲工作效率不高、工作表現不如預期，或人際關係出了問題，反而讓工作剝奪了你的自信。
1、寫出讓你感到驕傲的努力。準備一張小卡片，每天至少寫三件驕傲的事情。這裏指的不是你今天又收到了多少案件，而是你付出了100%的努力準備簡報，即使最後的提案沒有通過，也應該寫下來鼓勵自己。如果你真的想不到自己做了什麼樣的努力，也許可以找到值得信賴的同事幫忙。
2、抓住空當，磨練你的激情。一天只有15分鐘，每天花點時間在自己最喜歡的興趣上，比如上班前和另一半吃早飯晚飯後整理陽臺的花草，或者在網上和電腦上玩15分鐘的圍棋。這使你更容易恢復對工作的熱情。
3、準備獎狀發表欄。在家裏找到你每天最經常通過的牆壁，掛上小公告欄，貼上能表現自己價值的獎狀。例如，辛苦設計的提案報告書封面被上司稱讚的email，或者生日時同事送你的乾花。每天看一眼，就能吸收它帶來的正能量。當然也要記得每個月更新。
4、專注於如何解決問題。停止任何負面的、責備自己的想法，專注於如何解決問題。也許在電話和計算機旁邊貼上禁止標誌，可以注意不要陷入負面的想法。
