手機版
保存到桌面
熱門搜索:
月子
生活疾病
1-3歲
首頁
育兒常識
備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲
兩性知識
生男生女
生育政策
育兒指南
產後減肥
營養常識
食材
能不能吃
保健食品
食譜
營養
養生飲食
四季養生
疾病指南
婦科疾病
男科疾病
孕期疾病
兒童疾病
生活疾病
男人健康
女性健康
用藥指南
潮流時尚
護膚
美妝
美體
服飾
髮型
美甲
情感
母嬰百貨
媽媽用品
寶寶用品
海淘用品
教育資訊
故事音樂
親子游戲
行爲習慣
性格養成
教案
起名
手工製作
生活品質
理財
家居
運動健身
傢俱
戀愛技巧
真情實感
二胎指南
婆媳關係
生活用品
養生運動
娛樂
健康生活
首頁
>
生活品質
>
養生運動
>列表
夏天游泳應該注意什麼?
夏天,耳朵護理更爲重要,除了人們進行更多的游泳運動外,高溫溼氣可以加快細菌和真菌的繁殖,引起游泳者的耳朵。造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳,而如何防止感染這一惡疾?有人會用棉花或者其他物體塞住耳朵,正確的方法是......
2023-11-07
高溫天做什麼會增加猝死風險 夏季如何預防運動性猝死
夏季高溫天運動要合理,不要過度運動,劇烈運動會給心臟帶來負荷,要警惕預防運動性猝死,高溫天做什麼會增加猝死風險?下面本站小編就帶來介紹。高溫天做什麼會增加猝死風險一切有可能增加心臟負荷的行爲,都會明顯增加猝死風險......
2023-11-20
直角肩是一種病態嗎 直角肩和平肩溜肩的區別是什麼
說起直角肩這個概率大家這幾年應該都是聽說過得,比較流行,也有很多小夥們爲了美而去練成直角肩,所以這種狀態不是病態的哈。直角肩是一種病態嗎直角肩和平肩溜肩的區別是什麼。本站帶來相關介紹。直角肩是一種病態嗎直角......
2023-11-20
三伏天曬背最佳時間表 三伏天該怎樣曬背
俗話說“三伏曬對背,健康一整年”,三伏天曬曬太陽和曬後背,按摩鍼灸,中草艾灸,有時間喝紅茶綠茶,晚上泡泡腳,對健康有很大的幫助。那麼三伏天該怎樣曬背?下面本站小編帶來介紹。三伏天曬背最佳時間表醫生表示,春夏養陽,三伏天尤......
2023-12-02
空腹爬樓真能減肥嗎 減肥運動一定要空腹做嗎
夏天快到了,空腹爬樓火了,有人出了詳細的空腹爬樓攻略、有人開直播貼記錄每一次爬樓的體會,還有人乾脆直播爬樓。那麼空腹爬樓真能減肥嗎?減肥運動一定要空腹做嗎?下面本站小編帶來介紹。空腹爬樓真能減肥嗎空腹爬樓有多火......
2023-12-03
適合在辦公室做的運動有什麼 這些運動在辦公室也能做
每天適當運動能夠對我們的身體健康有好處,但是對於打工人來說,運動的時間並不多,那麼,適合在辦公室做的運動有什麼?下面本站小編就帶來介紹。適合在辦公室做的運動有什麼打工人想跑步沒時間?別擔心,近日美國“健身指導”網......
2023-12-01
爲什麼每天運動還是瘦不下去 怎樣纔能有效的瘦下來
天天運動了還是瘦不下,就是因爲攝入熱量過高,其實只要存在熱量缺口,人都會變“瘦”。熱量缺口就是消耗熱量與攝入熱量的差值。那麼怎樣纔能有效的瘦下來?下面本站小編帶來介紹。爲什麼每天運動還是瘦不下去沒有達到有效的......
2023-12-04
來月經能練八段錦嗎 女生可以練八段錦嗎
疫情期間大學生一直都沒有開學,在家上網課疫苗疫情的進一步擴散。學生居家體育課也是不可是少的。大學生八段錦走入線上課程,來月經能練八段錦嗎女生可以練八段錦嗎。本站帶來相關介紹。來月經能練八段錦嗎來月經是可以......
2023-11-20
溼氣和汗水的區別是什麼 溼氣重該怎麼排出
入伏了每天洗完澡後泡泡腳,全身水珠爆滿,很多朋友說受不了洗完澡後又出身汗,結果空調房泡或者泡完又洗澡,其實搞錯了溼氣會加重。那麼溼氣和汗水的區別是什麼?溼氣重該怎麼排出?下面本站小編帶來介紹。溼氣和汗水的區別是什......
2023-12-02
游泳如何原地踩水
1、胳膊腿的動作必須一致協調。一般來說,雙腳踩水的時候,雙臂向外按水的動作,收腳的時候向內按,呼吸必須跟隨胳膊腿自然進行。2、夾水(手臂向外)時吸氣的腳(手臂向內)時呼的動作可以一次呼吸,也可以一次呼吸幾次動作。3、......
2023-11-07
爲什麼堅持跑步能防抑鬱 跑步能帶來哪些好處
近日,荷蘭阿姆斯特丹自由大學的一項精神病學研究證實,堅持跑步可治抑鬱,除此之外,跑步還有很多的益處。那麼爲什麼堅持跑步能防抑鬱?跑步能帶來哪些好處?下面本站小編帶來介紹。爲什麼堅持跑步能防抑鬱研究者選取了141名抑......
2023-12-05
可以養胃的三種常見食物 胃不好想養胃要注意這些
現在人的胃部多少有點毛病,要想養胃,飲食很重要,但吃不對,反而傷胃,因此保護腸胃要科學,那麼,有哪些常見的養胃食物?胃不好養胃要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。可以養胃的三種常見食物醫生表示:①小米對於大多數人有養胃的......
2023-12-03
游泳比跑步減肥嗎?
1、從消耗的觀點來比較,同樣強度(心率)時,兩者消耗的熱量相同,游泳略高於跑步。2、從保護關節的角度來說,游泳可以減少腰關節和膝關節的壓力。這兩個關節是體重過大的人最容易受損的。游泳時的姿勢決定了這些關節不受地面......
2023-11-07
女生爲什麼會有小肚子 瘦子如何減去腹部脂肪
有些人雖然看起來比較瘦小,但是並不代表脂肪含量就少,特別是內臟脂肪,很多看上去瘦瘦的女生,但是也是有小肚子的。那麼女生爲什麼會有小肚子?瘦子如何減去腹部脂肪?下面本站小編帶來介紹。女生爲什麼會有小肚子女性的小肚子......
2023-12-04
研究稱鍛鍊越多感染新冠症狀越輕 新冠康復後可以立即運動嗎
近日,有研究稱,鍛鍊越多感染新冠症狀越輕,不過這是指在確診新冠前經常運動的人,那麼,新冠康復後可以立即運動嗎?下面本站小編就帶來介紹。研究稱鍛鍊越多感染新冠症狀越輕15日發表在《美國預防醫學雜誌》上的一項研究,在被診......
2023-12-04
長期運動對外貌改變有多大 適合長期做的運動有哪些
擁有好身材誰不羨慕,運動纔是最佳捷徑,在大汗淋漓享受健身的快樂時,也要注意做好拉伸運動,不要一次性運動過量。那麼長期運動對外貌改變有多大?適合長期做的運動有哪些?下面本站小編帶來介紹。長期運動對外貌改變有多大首先......
2023-12-05
怎麼健走性價比高 健走有哪些好處
健走是一項以促進身心健康爲目的的步行運動,它對健康有許多好處,只不過不同的人健走的方式和時間都是不一樣的。那麼怎麼健走性價比高?健走有哪些好處?下面本站小編帶來介紹。怎麼健走性價比高走路是實操性極強的健身方式......
2023-12-04
健身肱三頭肌拉傷的三種正確處理方法
1、確認嚴重程度肌肉受傷後,首先要確認嚴重程度,擡起手臂,甩開手臂,看看是否會產生劇烈的疼痛。一般來說,肌肉受傷後,受傷部位劇烈疼痛,用手觸摸肌肉緊張形成的索狀硬塊,觸摸疼痛明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。2、......
2023-11-07
年輕人爲什麼喜歡運動社交運動社交爲什麼會出現
現在的年輕人越來越喜歡運動了,而且在運動中也發現了興趣相投的夥伴,運動社交越來越流行,那麼,年輕人爲什麼喜歡運動社交?運動社交爲什麼會出現?下面本站小編就帶來介紹。年輕人爲什麼喜歡運動社交對身體好,而且和一羣充滿積......
2023-12-01
運動出汗能排毒嗎 運動出汗後怎麼補充水分
人們喜歡運動,不僅僅是因爲經常運動對身體好,有的人還喜歡運動完那種大汗淋漓的暢快感,感覺身體在排毒。那麼運動出汗能排毒嗎?運動出汗後怎麼補充水分?下面本站小編帶來介紹。運動出汗能排毒嗎運動出汗並不能排毒。雖然運......
2024-03-16
易瘦體質的人內臟功能更好嗎 怎樣成爲易瘦體質的人
夏天到了,有人體重不輕,但穿衣顯瘦;有人體重不高,體脂卻不達標,據說有人瘦了12斤內臟脂肪掉了35cm。那麼易瘦體質的人內臟功能更好嗎?怎樣成爲易瘦體質的人?下面本站小編帶來介紹。易瘦體質的人內臟功能更好嗎易瘦體質的人......
2023-12-04
膝蓋不好的人是歇着好還是運動好 膝蓋不好適合什麼運動
很多人覺得膝蓋不好就不能運動,這樣會加快膝蓋的損傷,但其實有時候還是需要適當的運動的,那麼,膝蓋不好適合什麼運動?下面本站小編就帶來介紹。膝蓋不好的人是歇着好還是運動好答案非常明確:活動,遠比不活動好!千萬不要想:“......
2023-12-04
初跑者一週跑幾次合適 開始跑步鍛鍊要注意些什麼
夏日減肥,跑步是首選運動之一,這種運動適合所有人,特別是運動新手、初跑者、老年人和超重者,不累不喘、不傷膝蓋。那麼初跑者一週跑幾次合適?開始跑步鍛鍊要注意些什麼?下面本站小編帶來介紹。初跑者一週跑幾次合適一般建議......
2023-12-04
經常擼鐵會長不高嗎 擼鐵有什麼用
“擼鐵”是一種非常有用的健身方式,可以幫助我們塑造身材、增強力量、提高體能和增強免疫力等,但是有人擔心擼鐵會影響身高。那麼經常擼鐵會長不高嗎?擼鐵有什麼用?下面本站小編帶來介紹。經常擼鐵會長不高嗎經常擼鐵不會......
2023-12-05
健身期間吃什麼?
1、飲食安排日食5飲食法適當:每天吃5次。5餐的比例爲早餐佔全天總量的20%,上午加餐佔10%,午餐佔30%,下午加餐佔10%,晚餐佔30%。2、膳食的組成每日食譜配備公式爲:適度的蛋白質、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。三種主要......
2023-11-07
1311
首頁
上一頁
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一頁
尾頁
今日頭條
1
休閒運動的方法是什麼?休閒運動的好處是什麼?
2
痛經做什麼運動可以緩解
3
看面相生男生女是指什麼
4
常常貪吃該怎麼減肥?專屬貪吃的減肥方法來了
5
五個壞習慣使乳房下垂緩解乳房下垂的祕訣
6
寶媽發燒可以給寶寶餵奶嗎
7
乳頭用手捏痛怎麼回事
8
眩暈症的主要症狀有哪些
9
新冠病毒和流感病毒有什麼區別?預防新冠病毒需要怎麼做
10
懷孕八個半月胎重1.46kg正常嗎
每日精選
跑步減肥需要多久能有效果?跑步減肥兩要素要注意
2023-11-07
老年人應該如何健身?老年人的四種健身方式
2023-11-07
健身房內鍛鍊的三個誤區 運動過後不注意飲食
2023-11-07
研究稱每天8千步可降低早死風險 每天走路散步會有哪些好處
2023-12-05
猜你喜歡
陰蝨用什麼藥膏
冬天來了春天還會遠嗎是什麼意思 冬天來了春天還會遠嗎出處是什麼
牀單竟然有上萬細菌?勤奮的洗衣服是王道
產後睡覺出汗是怎麼回事
高齡產婦什麼時候開始產檢
產後大半年那樣瘦身飲食規律 運動
新生兒20天拉黃綠屎正常嗎
靜脈曲張的兩種輔助檢查
尷尬的私處異味是怎麼回事?我該怎麼辦?
精彩圖片
爲什麼有氧運動最適合痛風患者? 痛風的快速止痛的方法看這裏
散步有哪些健康的方法?8種有利於心臟健康的散步方法
如何跑步不傷膝蓋?這些跑步的壞習慣是不行的
休閒運動的方法是什麼?休閒運動的好處是什麼?
健身的常見誤解有哪些? 健身鍛鍊過度也無效
身體代謝快的人流汗多嗎 怎樣提高身體代謝
熱門標籤
被侷限
新冠潛伏期
欺負人
破鏡
鍼灸能治療痛風嗎
腳大拇指外翻治療
母乳奶粉混合餵養
骶骨骨折
屁大
環梗
咳痰淨散效果
樂雀氏
不答
下一個鴻星爾克
乙肝會死嗎
咚咚傳情
抗癌食物有哪些
米飯有脂肪嗎
最新文章
小孩腸胃炎幾天能好
急性心肌梗塞的治療方法
順產需要注意哪些
吸菸與肺癌,如何戒菸
蘇打粉怎麼用
如何科學補充雌激素
去黑頭的最好方法
更年期漏尿算正常嗎
鹽酸氨基葡萄糖顆粒和清淋顆粒可以一起吃嗎
有沒有百分百避孕的方法