預防近視對現在的孩子來說太重要的，現在很多孩子在學校裏也是坐着，在家裏也是坐着寫作業，很少去戶外看看，那麼，預防近視用什麼光源？如何防控近視？下面本站小編就帶來介紹。
自然光(陽光)
就近視而言，近十年來很多研究發現戶外活動能夠預防近視發展，但其中最重要的因素是戶外，而不是活動。
目前具體機制還不清楚，研究者認爲除了戶外開闊、看得遠外，暴露於更多的自然光下可能是原因之一。
因此，每天儘量在室外活動兩小時可能對孩子視力保護有好處，合理推測自然光是最適合人類眼睛的光源。
近視的成因有許多種，其中最關鍵的就是長時間的用眼導致眼睛疲勞。由於現代教育的壓力實在太大了，每個孩子在放學回家後，基本都會有一大堆的家庭作業要完成。孩子回家後，基本都會在書桌上渡過一段比較長的時間，成爲了“伏案工作者”。作爲家長的我們，心理其實也很矛盾的：首先我們希望自己的孩子學業有成成爲有用的人;同時我們又很擔心孩子因爲學習過於勞累，導致了身體的負擔。
青少年近視防控體系中的周邊離焦框架鏡片，也就是常說的功能性鏡片。
如今的普通鏡片周邊區域成像在視網膜後，形成遠視離焦，促使眼軸進一步增長，從而導致近視加深。離焦鏡片可使周邊區域成像在視網膜前，形成近視離焦，從而抑制眼軸增長，起到防控近視的作用。
功能型鏡片可以起到防控近視度數加深和解決視功能異常的作用，對於身體尚在發育且用眼需求更多的孩子們來說，無疑是更好的選擇。不過家長需要格外注意的是：
1、功能型鏡片一定要由視光師/醫生開具處方纔能驗配使用。千萬不要想當然就給孩子佩戴，否則可能帶來嚴重的後果。
2、定期複查非常重要。追蹤孩子近視防控的數據變化，並及時做出調整，直接關係到最終的防控效果。通常每半年複查一次，必要時每3個月複查一次。
溫馨提示：平時養成良好的用眼習慣，多吃對眼睛有益的食物，少看電視和手機，注意勞逸結合，不熬夜，做好眼部的清潔，維持度數科學防控纔是關鍵。
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