淮山瘦肉粥的功效與作用

實體詞

淮山瘦肉粥

核心答案

健脾胃、補肺腎、養血美容

功效與作用

1、健脾胃：脾胃不好的人喝淮山瘦肉粥是最合適的，因爲淮山瘦肉粥具有健脾胃、助消化的功效，更有利於脾胃的消化吸收。2、益心安神：淮山瘦肉粥當中的營養物質能夠補益身體，起到益心安神的功效。3、養血美容：女性朋友經常喝淮山瘦肉粥，還可以起到養血美容的功效，使皮膚狀態更好。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

氣滯脹滿的人、糖尿病患者

不宜同食

土豆、豬肝

不宜同食原因

因爲吃完土豆以後，胃部會分泌許多胃液，再吃淮山瘦肉粥，容易使其中的鞣酸和蛋白質產生沉澱，不易消化。和豬肝同食會導致維生素C和金屬離子結合在一起，加速氧化破壞，降低營養價值。

食用方法

直接食用

淮山瘦肉粥可直接食用。