你是否總忍不住動手去修理那些煩人的痘痘，不擠就會不舒服，當擠爆的時候，小白點像箭一樣飛射出來，那就會頓時覺得神清氣爽。難道真的擠擠更健康?
1、擠痘痘是減輕焦慮的一種方式。
喜歡擠痘痘的人，雖未嚴重到強迫症的地步，但卻有着強迫傾向和行爲，就是說，明知擠痘痘不好，還會留下疤痕，但總是受不了，一旦它們長在臉上或身體上，總忍不住去擠它。每次都跟自己說，不要擠……不要擠，擠了就會留疤，但還總是要動手去修理它們。當每次擠得血肉模糊時，又在後悔，都說不擠痘痘，爲什麼還要擠呢，下次一定不再擠了。可是，下次……下次又是好了傷疤忘了痛，照擠不誤。而且嘛，他們還喜歡只許州官放火，不許百姓點燈，自己的痘痘要自己擠，連別人的痘痘也不放過，別人不讓他們擠，至少不讓大庭廣衆下擠，他們還真非擠不可，跟你鬧，跟你急。這擠痘痘，就像是撓癢癢，不撓渾身都不自在，撓完就舒服了，爽歪歪了。可以說，擠痘痘也是減輕焦慮的一種方式。
2、擠痘痘是追求完美主義的表現。
完美主義在心理學中是指一種不斷追求最高的要求，追求完美的性格，其往往伴隨着自我否定和對他人評價的關注。完美主義有着雙重維度的性格，它既有着積極的一面，也有消極的一面。病態的完美主義會使人追求過高且無法實現的目標，並會在他們失敗時帶來極大的痛苦;而正常的完美主義能帶給人們追求目標的動力，同時給他們帶來樂趣。
也就是說，一方面追求完美主義的人照鏡子時或看別人身上長了些痘痘，就會覺得那是影響美觀的，是極其不完美的，就算長在不顯眼的位置，仔細看才能發現的，他們也非要動手去擠不可。這其中隱含了對自我的否定，對自己的過高要求，彷彿只有寸痘不長的臉龐纔是美麗的，一顆小小的痘痘，就讓他們如此地不自信，如此地糾結和痛苦。
3、擠痘痘能使人有成就感、自我滿足感以及使命感。
擠痘痘是一項具有成就感的行動，特別是痘痘被擠爆的那一刻，據無數人反應都會覺得很滿足，產生強烈的自我滿足感。同時，痘痘長在那兒了，好像我們有都種神聖的使命感，一定要把痘痘乾淨地清除掉，這是我們義不容辭的責任。
4、對待痘痘，要有科學的方式，均衡的飲食、適當的鍛鍊，以及少油炸、少摸和少照鏡子。
