買0脂肪的黑咖啡可以減肥嗎

買0脂肪的黑咖啡是否可以減肥，無法一概而論。喝0脂肪的黑咖啡，但沒有控制飲食，沒有合理運動，通常不能起到減肥的作用。若喝0脂肪的黑咖啡，同時能積極控制飲食的熱量，搭配合理運動，多數可以達到減肥的目的。

0脂肪的黑咖啡的熱量較低，對於減肥可以起到一定的輔助作用，但由於個人情況不同，無法一概而論。對於想要減肥的人而言，若未能控制飲食的熱量，食高熱量、高脂肪、高糖類的食物，還未採取合理運動，喝0脂肪的黑咖啡並不可以起到減肥的作用。但若喝0脂肪的黑咖啡的同時，積極控制飲食熱量，選擇低熱量、低脂、低糖的食物，配合積極體育鍛煉，起到消耗體內多餘的熱量，一般可以達到減肥的目的。

需要注意的是，過度減肥會對身體有不良的影響，採納科學正確的減肥方式，才有利於身心健康。