在日常生活當中，有很多的人會出現直腸炎，這種疾病在出現後，會造成消化功能下降，嚴重影響患者的身體健康。平時大家需要注意直腸炎的出現，全面進行保健，避免受涼，合理進行飲食，同時也要注意多休息，直腸炎的常見保健方法有哪些?
1、避免受涼，控制情緒。
2、由於直腸炎患者有反覆性的腹瀉的直腸炎的症狀，很多營養物質會隨着腹瀉流失。維生素無機鹽要充足以補償腹瀉引起的營養丟失。
3、限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應採用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可採用中鏈脂肪酸油脂。 避免食用含刺激性和纖維高的食物，如辛辣食物、白薯、蘿蔔、芹菜、生蔬菜、水果以及帶刺激性的蔥、姜、蒜和粗雜糧、幹豆類等。
4、高熱能、高蛋白質以補償長期腹瀉而導致的營養消耗，可根據病人消化吸收耐受情況循序漸進地提高供給量。一般熱能按每日每公斤體重40千卡供給。蛋白質每日每公斤體重1.5克 ，其中優質蛋白佔50%爲好。
5、減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直腸炎的發病機率;還有各種減壓的方法能減低患直腸炎的機率，例如瑜珈、太極等。
6、少食多餐：爲減輕腸道負擔，以少食多餐方式補充營養攝入量。
