膝關節炎疾病一直是困擾着很多中老年人比較嚴重的疾病，出現這樣的疾病不僅會給患者帶來一些病痛折磨，而且這個疾病治療起來相當困難，患者要長期承受病痛折磨，專家表示對於膝關節炎一定要在治療的同時重視好保健護理，那麼，膝關節炎自我保健方法有哪些？我們一起來看看吧。
在病變早期也應當採取適當的保健和預防措施：堅持預防爲主的原則。可使症狀晚發生，對症狀明顯者也可以有減輕痛苦和治療疾病的作用。骨性關節炎患者因年齡較大，常合併有心血管和肝、腎功能不全，糖尿病等疾病，在治療時，尤其手術治療時，必須全面考慮，以防發生腦血管意外等嚴重併發症。骨性關節炎發展緩慢，早期症狀較輕，無明顯功能影響，所以不是所有病人都需要治療的，只有出現關節僵硬，劇烈疼痛，才爲治療指徵。
適當休息：在病情允許的範圍內工作和生活，不可使受累關節過度負重、受潮、受涼、過於勞累，並應避免久坐、久站。不應使膝關節處於某一體位長久不動，應適當活動關節。
關於膝關節炎的保健護理方法上面文章內容已經做了詳細的介紹，希望上面文章內容的介紹能夠給我們患者帶來幫助，出現膝關節炎疾病的確是令人非常苦惱的，所以人們要重視積極的治療，更加要重視上面這些保健護理。
