風溼病在中老年朋友中極爲常見，我經常碰到一些朋友，一說起自己的風溼病就長吁短嘆。其實風溼病的形成很簡單，主要是由於風、寒、溼等外邪侵襲人體、阻滯經絡，導致血行不暢引發人體的筋骨失養所致。而春天晝夜溫差較大、多風多寒，極易引起風溼病復發。許多朋友在春天常常會飽受關節疼痛、腫脹、僵硬、屈伸不利的折磨。
所以，在春天，有風溼病的朋友除了要注意防寒保暖、適量運動外，生活中的一些細節也要注意。例如，風溼病朋友最好不要碰涼水，別因爲過冬後氣溫回升了，就無所顧忌了。
還有一點需要提醒大家，風溼病不是成年人的專利，小孩子也會得風溼病，家長們也要注意。預防兒童風溼病的關鍵在於防止孩子的上呼吸道鏈球菌感染。因此，平時家長要搞好環境衛生，使居室內的空氣清新流暢，這樣就能有效防止細菌生長。
當孩子發生咽喉炎或扁桃體炎時，應立即採取措施着手治療，如果能在24小時內展開治療，就可以避免孩子發生風溼熱。
在飲食上，患有風溼病的朋友要學會“挑食”。春天裏多吃養肝、疏肝的食物，如白芍、木瓜、百荷、山藥、枸杞等，對預防病情發作大有益處。應儘量少吃一些辛辣燥熱等容易耗氣傷津的佐料，如花椒、大茴、肉桂等。
