風溼病在穿衣方面沒有特殊要求，最重要的是注意保暖，避免受涼受溼。感冒等任何傳染病都會加重病情。住宅應向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，不要睡在風口處。一般來說，良好的生活環境可以促進風溼病患者的康復。在日常生活中，只要患者有意識地改善生活環境，對疾病的康復非常有益。
風溼病患者在飲食中應注意哪些問題？
首先，飲食要全面，營養均衡，不要偏食。一般來說，除了痛風性關節炎，飲食沒有太多禁忌，如水果、蔬菜、魚、豬肉、魚油、維生素和蜂蜜，有利於營養的全面吸收。主要應選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物，合理的營養搭配和適當的烹飪，以滿足患者身體對營養和能量的需求，有利於疾病的康復。
其次，不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物，尤其是急性患者。一些風溼病患者喜歡服用一些藥用葡萄酒，認爲葡萄酒具有促進血液循環和消除淤泥的作用，可以緩解疼痛和腫脹，事實上，這應該根據個人體質和情況來區別對待。酒性辛熱，能祛寒邪。如果是寒溼體質或者證明是寒溼內阻，可以喝一些藥酒；南方溼熱嚴重。如果患者伴有溼熱，不宜飲酒，因爲酒性原本溼熱，嚴重傷肝溼脾。如果浸泡附子、川烏、細辛等熱藥，會加重內熱和腫痛。糖和脂肪也應該少吃，因爲這種食物很容易損害脾臟和胃，導致痰溼的滋生，從而加重病情。此外，急性期關節腫脹患者的鹽攝入量應少於正常人，因爲鹽攝入過多會導致水和鈉瀦留，停滯在關節內，加重關節腫脹。
風溼病患者在準備藥膳時，應遵循中醫急症治標、緩症治本的原則，根據不同情況採用虛者補、實者瀉、寒者熱、熱者寒的方法。一般來說，銀行（風）癱瘓患者應使用洋蔥、姜等溫熱發散產品；冷（痛）癱瘓患者應使用胡椒、乾薑等溫熱產品，避免冰淇淋、冰棒等冷凍食品；溼（溼）癱瘓患者應使用茯苓、冬瓜、慈米等脾溼產品；熱癱患者應使用綠豆、冬瓜等食物，不應飲酒或吃辛辣刺激性食物。
患者可自行準備以下常用藥膳。
防風祛溼粥：
材料:防風20克，防己15克，粳米100克，薏米50克
製作：防風、防己水煎取汁，加入粳米、薏米粥，分次食用。
功能:用於風溼性高、關節疼痛遊走、疼痛嚴重的患者。
赤小豆粥：
材料：紅豆30克，白米15克，白糖適量。
製作：先煮紅豆，再加白米煮粥，加糖，除溼熱。
功能：可用於風溼病肢體重、關節屈伸不良的患者。
麻子煮粥：
材料：冬麻子250克，粳米100克，蔥、椒、鹽、豆豉
製作:冬麻搗碎後，用水過濾取汁，加入粳米煮粥，加入蔥、椒、鹽、豆豉。病人空腹吃。
功能：適用於老年風溼病患者。
補虛正氣粥：
材料:黃芪(30~60克)、人蔘(3~5克)或黨蔘(5~3克)、粳米(60~90克)
吃藥膳時，風溼病患者應少量多餐，不要一次吃太多，以免引起消化吸收不良，損害脾胃。
功能：主要適用於體質虛弱、關節痠痛、脾胃功能障礙。
製作:先將黃芪、人蔘或黨蔘切成薄片，用冷水浸泡半小時，放入沙鍋中煎煮，然後用小火煎成濃汁。取汁後，加入冷水，如上法煎煮，再取汁去渣，將第一次和第二次取出的藥汁合併，每天早晚用粳米加水煮兩份粥。粥做好後，加入少許白糖，稍微煮一下。人蔘也可以做成人蔘粉，放入黃芪粥中煮沸，然後服用。
