痰溼體質屬於中醫常見體質類型之一，對於這類患者，想要減肥應該要先對體質進行調理，具體的原因、減肥方法、中藥調理等如下：
痰溼體質患者，考慮是由痰溼內蘊而導致的體型偏頗，患者主要表現爲體型偏胖、黏滯重濁等，這也屬於痰溼體質的重要體徵狀態，其形成原因和先天遺傳以及後天飲食失衡有很大的關係，在平時缺乏運動的情況下，也可能會引起痰溼體質。
痰溼體質人羣想要減肥，應該要注意調養。飲食方面應該要格外控制，避免吃肥甘、油膩、滋補、酸澀及苦寒之品，更不能吃油炸、食品、肥肉、肥肉、奶油等食物。慢進食，勿過飽。還可以以運動鍛鍊的方式，從而調節體質和達到減肥的目的。
痰溼肥胖之人主要以健脾利溼、潤腸通便、溫補腎陽爲主，需要配合醫生合理的使用芳香化濁、健脾化溼功效的藥物，比如蒼朮、白朮、白果、茯苓、半夏、薏苡仁、黃芪、枳殼、藿香、升麻、澤瀉、葛根等等，可減少痰溼和肥甘厚膩對脾胃的傷害，逐漸化解體內痰溼現象，也有利於減肥的進行。
