想用中藥的藥方來祛除身體內的溼氣，可以使用金錢草、牛膝等中藥放在一起煮製成湯藥喝。也可以用平胃散來去除體內的溼氣，裏面含有的陳皮甘草和生薑確實效果都很好。另外還可以使用四君子湯，除溼效果是很好的。
溼氣是中醫的一種說法，如果長時間在陰冷潮溼的環境之中，體內很有可能就會積聚溼氣。當身體內的溼氣比較多時，很有可能會影響排便，而且還可能會對身體的關節造成影響，如果想要緩解這種狀況，就需要排出體內的溼氣，中藥是常用的調理方法。中藥祛溼氣藥方都有什麼？
一、中藥祛溼氣藥方
1.金錢草祛溼氣藥方：如果想要通過不用重要的方式來去除身體內的溼氣，將金錢草、牛膝、山藥、白朮、茯苓各15克，然後再加上30克的薏仁米和10克的防風，放在一起用水煎煮，每天早晚各服用一次，最好是空腹服用，能夠有效的去除身體內的溼氣。
2.平胃散：想要去除身體內的溼氣，建議使用平胃散，這是一種比較基礎的藥方。裏面的主要材料有蒼朮、厚朴、陳皮、甘草和生薑，也可以適當的放一點大棗。將這些藥材放在水裏進行煎煮，每天服用兩次煎煮過的湯，可以有效的緩解因體內溼氣過多而出現的腹脹症狀，還能夠治療肢體沉重。
3.四君子湯：通過服用四君子湯也可以起到比較好的祛除溼氣的作用。四君子湯是由人蔘、炙甘草、茯苓和白朮組成的，每天需要服用兩次。在祛溼的同時還可以增強腸胃蠕動，還有比較好的溫胃養血的作用。另外通過服用四君子湯還能夠促進身體內的代謝。
二、可以去溼的食物
1.白扁豆：想要通過飲食的方式來幫助去除身體內的溼氣，最爲推薦的就是白扁豆。將白扁豆放在水裏煮製成粥食用，能夠有效的去除體內的溼氣，對於患有風溼病的患者也可以通過吃白扁豆來調節。
2.冬瓜：冬瓜是蔬菜裏廚師效果最好的一種，因爲性涼所以不適合生吃。如果想要祛除體內的溼氣，最好可以將冬瓜煮成湯來喝。
