得了骨質增生之後，飲食方面上要多加註意，要多吃高蛋白和維生素類的食物，甜膩的食物有所要控制。平時不要過於勞累，要保證足夠的休息時間。另外，要控制好自身的體重，否則會加重骨質增生的情況。
骨質增生主要就是身體內的關節出現了退行性病變，需要去骨科進行就診，發病率還是比較高的，尤其是中老年人。在得了骨質增生之後，關節部位會出現持續性的隱痛，在活動過後這種疼痛感會更強。多是由身體出現老化，或者是退行性病變引起，那麼骨質增生的注意事項有什麼？應如何治療？
一、骨質增生的注意事項
1.注意飲食
患了骨質增生的人平時應該多吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋或者是魚肉。同時還需要適當的補充維生素和礦物質。可以通過吃水果或者是蔬菜來補充該種物質，例如獼猴桃、葡萄、甜瓜等。太過於油膩的食物，應該慎重食用，平時也應該少吃一些甜的和高脂肪的食物。
2.注意休息
在得了骨質增生之後，運動方面一定要有所控制，大量的運動很容易會使病情加重，而且還會對身體內的關節增加負擔。通過休息在一定程度上能夠緩解因骨質增生而出現的持續性疼痛。
3.注意體重
骨質增生患者平時應該控制自身的體重。當體重過重的時候，很容易會誘發脊柱和關節部位出現增生，也會加重骨質增生的狀況，所以一定要把自己的體重控制在適當的範圍內。
二、骨質增生的治療
1.藥物治療
針對骨質增生患者可以通過服用消炎鎮痛類的藥物來減輕症狀，通常情況下會選擇使用非脂體類抗炎藥物。軟骨保護劑對於改善骨質增生有着比較好的功效，比如硫酸氨基葡萄糖，既可以幫助緩解症狀，同時還能夠改善關節的功能。
2.手術治療
在得了骨質增生之後，如果病情十分的嚴重，那麼可以根據患者自身的條件進行人工關節置換。這種方式能夠有效的消除疼痛，同時還可以矯正因骨質增生而出現的關節畸形等狀況。
3.其他治療
通過理療也能夠有效的緩解骨質增生而出現的疼痛感。在必要的情況下可以選擇使用夾板支具或者是手杖等器具來治療骨質增生。
