生命在於運動，這是大家都極其熟悉的一句話，在平時不論是上班還是上學，相關的機構都會組織運動，運動能夠使人們有健康的體魄，而且還能夠很好的保持身材，所以運動在人們的生活中扮演着非常重要的角色，已經成爲人們生活中的一部分，那麼膝蓋積水可以運動嗎？
1、膝關節滑膜是身體關節中最常見、最複雜的滑膜，也是最大的滑膜腔。它最容易受傷，因爲它的重負荷和許多運動。滑膜主要分佈在關節周圍。它與關節腔相連，分泌潤滑劑潤滑關節。炎性反應是通過各種原因，如骨增生、關節炎、關節結等刺激或直接刺激滑膜損傷而產生的，而滑膜對炎性刺激的反應則是滲出物的分泌。嚴格說來，只要關節內有積液，就說明了滑膜炎炎症的存在。其主要症狀爲關節充血腫脹、疼痛、滲出增多、關節積液、活動和蹲下困難、功能受限。
2、滑膜炎是由微循環引起的無菌性病症。滑膜炎的明顯症狀是積液。關節液的生產和吸收持一種“動態平衡”。當有障礙物防止關節液的再吸收時，因爲關節液的產生和吸收的動態平衡被破壞，關節液的產生大於再吸收，就會產生“關節液”。在處理過程中，應儘量減少泵送注射的頻率。過量泵注可刺激下嚥結締組織纖維組織增生和滑膜組織老化，使滑膜組織再生修復能力顯着降低。再治療會更麻煩。在排除積水之前，一定不要太累和運動，太多的活動會損傷骨骼，一個簡單而通俗的理解是：囊是一個儲油器，爲骨骼肌腱的運動加油，目的是增加潤滑和減少摩擦，如果有積水，水就稀釋成滑液不會起到潤滑作用，如果劇烈的運動就會出現骨骼摩擦，就會損傷骨骼。
