相信大家都想擁有一口美白的牙齒，可以在笑的時候，張開大牙哈哈大笑，而不是由於牙黃的問題，而壓抑自己。牙齒髮黃是因爲不注意口腔衛生和藥物因素，發育和水質因素也會使牙齒變黃，想要牙齒變白吃花生有效，用小蘇打、食鹽刷牙，桔子皮曬乾磨成粉刷牙，也能除去牙齒表面的垢漬，喝咖啡加點牛奶，色素就難以附在牙齒上了，多吃深綠色蔬菜也可以美白牙齒。
一嘴潔白的牙齒，是人人都想要的，對愛美的人來說，特別是女生，發黃發暗的牙齒，很影響形象的，因爲如果牙齒不夠白的話，感覺非常尷尬，就不敢大膽的笑，怕別人笑話，那麼牙齒髮黃怎麼才能變白呢，下面一起看看吧。
1.吃花生有效，把生花生咬碎，含在嘴裏，拿花生屑當牙膏刷牙，可使牙齒變白。
2.含食醋也能使牙齒變白的。將食醋含在嘴裏1到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常好。不能連續經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，還可以除口臭。
3.口含檸檬片，刷牙後用檸檬片同水含在嘴裏，也有美白效果，檸檬酸使牙齒表面的牙垢和色斑分解。
4.草莓糊美白，一顆草莓，發酵粉半匙，將草莓弄成糊狀，和發覺粉混合，用牙刷將混合物塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏刷掉，然後漱口。
5.用小蘇打和食鹽刷牙。小蘇打和食鹽各半勺，加一滴橄欖油，這就是自制的美白牙膏了。每週用其刷1次牙就可以了，否則容易損傷牙釉質。
6.喝咖啡加點牛奶。喝咖啡的時候，加點牛奶，有助於改變咖啡化學結構，使色素難以附在牙齒上，防止牙齒變黃。
7.多吃深綠色蔬菜。菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中，含的礦物質有助於在牙齒表面，形成保護膜，防止牙齒變色。還要多吃蘋果、梨和胡蘿蔔等，可減少口腔細菌，美白牙齒。
8.將桔子皮，曬乾磨成粉，混合着牙膏一起刷牙，能去除牙齒的垢漬，從而使牙齒變白。
