倘若患者懷疑自己患上了抑鬱症，那麼建議患者最好在家人的陪同下到醫院進行治療，先由醫生經過一個詳細的評估，明確診斷以後，再在醫生的指導下進行治療，包括一些心理的治療以及一些藥物的治療。此外，生活方面也要注意一下需要調理。
現實生活之中，有很多患者都存在着巨大的心理壓力，整天活在一個極度壓力的環境之中，終日鬱鬱寡歡，經常找不到人生的意義，不知道自己活着是爲了什麼。那麼，這種懷疑自己有了抑鬱症的情況怎麼辦？
倘若懷疑自己有抑鬱症，可以對照症狀進行自我評估，抑鬱症患者以情緒低落、興趣喪失、或者易激惹爲主；在每天的絕大多數時間可能會發生這些症狀，並且伴有早醒、少眠、入睡困難、食慾下降、性慾下降、發生注意力不容易集中、自我評價十分低，有些時候候有自罪自責、覺得活着沒意思、無能無力、無望感，嚴重的患者可能會伴有自殺自傷的想法或者行爲。
倘若這些症狀大多數符合，而且嚴重影響了工作學習生活，持續時間大於兩週，就高度懷疑是抑鬱症，可以在家人的陪同下，到綜合醫院心理科或者是精神專科醫院，進行詳細的病史採集、精神專科檢查或量表等相關的輔助檢查，明確診斷。然後再在醫生的指導下接受相應的治療，包括一些心理方面的治療，甚至一些藥物方面的治療。
食慾不振、便祕是抑鬱症患者常發生的問題，應選擇患者平常的時候較喜歡吃的並且含粗纖維食物，陪伴患者用餐，可少量多餐。如因患者覺得自己沒有價值，不應該吃飯時，可讓患者從事一些公益活動，如此可以協助患者接受食物。若患者堅持不吃，體重持續減輕，則必須採取進一步措施，如餵食。
必要時可送至醫院輸液或住院治療，以此維持適當的水分和營養。若水分和活動仍沒有辦法解決患者便祕問題，則需要給予緩瀉劑或肛注開塞露，以減輕患者排便的痛苦。對睡眠障礙的患者，應鼓勵和陪伴患者在白天多參加文體活動，入睡前喝熱飲，溫水浴等，以促進患者睡眠。
