大家在日常生活中對於X型腿這種病可能不是很陌生，但是對於這種病的預防以及其他方面都不瞭解，這給治療造成了很大的影響，因此一定要多多瞭解纔可以，下邊以孩子爲例給大家介紹一下預防X型腿的有效措施都有什麼。
專家介紹，預防X型腿的主要措施有：
①穿布鞋：在幼兒初學走路時，應給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。
②穿合腳鞋：幼兒不要穿過大的鞋，應穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時，買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。
③不宜過早學走路：不要讓孩子過早學走路，同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，並讓孩子多曬太陽。
④儘量避免趴睡：雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當寶寶趴睡時，會讓小朋友的腳踝呈內翻或外翻狀，長時間下來，也可能會出現八字腳。
⑤避免跪着坐：一些正在學爬或是學走路的小朋友，可能會爬一爬就坐起來的狀況，小朋友跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時候家長們較好儘量幫寶寶移動腳型，幫他回覆到正常的狀態，不過還是儘量避免讓他跪坐比較好。很多小朋友喜歡跪坐，會讓腿型成W型，這樣是錯誤的坐法。應讓寶寶盤腿坐即可。
總之，只要注意上述各點，就可以有效地預防孩子形成X型腿。父母們可以在日常生活中輔助孩子培養良好的習慣，以有效地預防X型腿的出現。
