前列腺炎是一種常見的男性疾病，50%以上的男性朋友一生中都會患上前列腺炎，只是有病情輕重的差異而已，給很多男性朋友的身心健康造成了極大的損害，嚴重影響其正常工作和學習。瞭解日常生活中預防前列腺炎發病的各種方法，可以有效降低前列腺炎的發生，也是從根本上杜絕疾病傷害的有效措施。
預防方法1：多飲水
飲水不足是導致前列腺炎發作的一個主要誘因，飲水量過少會導致尿液濃縮，引發尿液中有毒有害物質大量沉積，進而使尿液迴流入前列腺而導致前列腺炎症的發生。所以，不愛飲水的男性是前列腺炎的高發人羣，預防前列腺炎可從每日大量飲水開始，建議男性朋友要保證每天至少2000毫升的飲水量
預防方法2：多吃南瓜子、核桃仁
中醫認爲，腎藏精，即腎臟的功能關係到生殖系統的健康，與膀胱、排尿等密切相關。所以，預防前列腺炎要以補腎爲重點。男性朋友日常生活中可多攝入一些南瓜子、核桃仁及其製品，不僅可以起到很好的補腎效果，還具有較好的利尿潤腸功效，是預防前列腺炎的一個較好方法。
