女性喝黑咖啡的好處

黑咖啡是沒有添加其他輔料的咖啡，香味濃郁醇厚，咖啡因含量較高。相較於其他添加奶、香精或咖啡伴侶的咖啡品質，黑咖啡攝入時不會額外攝入多餘的能量。女性適度攝入黑咖啡除了能夠提神醒腦、還能通過促進胃腸蠕動、消除水腫起到有效的減重功效。

1.提神醒腦

黑咖啡中含有咖啡因，能夠振奮神經、提神醒腦，減輕身體的疲勞感。早上犯困時適量飲用黑咖啡，可以更高效的完成工作。

2.輔助減重

黑咖啡中的咖啡因能興奮內臟交感神經，加快胃腸蠕動，促進排便，還可加速脂肪代謝，幫助減肥燃脂，因此黑咖啡具有輔助減肥的功效。

需要注意的是過多的黑咖啡攝入會引起失眠、焦慮和煩躁等，過量的咖啡因攝入還會增加心臟負擔，因此應適量飲用，保證每日合理的睡眠和休息。