現在很多人大部分時間都是對着電腦和手機，長時間處於用眼狀態，眼睛也就容易出現各種問題，而葉黃素對眼睛就起到了保護的作用。那葉黃素是什麼呢？葉黃素的作用還有那些？來一起聊聊吧。
葉黃素的作用
作用之一：
葉黃素具有抗氧化作用和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可幫助預防重度近視以及視網膜剝離，起到保護視網膜的作用。
作用之二：
當視網膜黃斑部存在有足夠葉黃素和玉米黃質時，可吸收光線而防止黃斑氧化損傷，保護黃斑免遭破。
作用之三：
葉黃素有助緩解視疲勞，如視物模糊、眼睛乾澀、眼痠、眼痛、畏光等視疲勞症狀。
作用之四：
當眼睛長期受到紫外線及電子屏幕的藍光時，眼睛就會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化。而葉黃素可以過濾生活中的有害光線，延緩眼睛的老化及防止病變
作用之五：
葉黃素能夠預防視網膜色素變性，能提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育，預防黃斑變性及視網膜色素變性。
作用之六：
白內障是世界範圍內導致失明的主要眼疾，最新的研究證明通過增加葉黃素的攝入量可達到降低發生率的目的，認爲其機理爲較低的黃斑色素密度與中老年人較高的晶狀體視覺密度緊密關聯，而較高的晶狀體視覺密度被認爲是白內障發病的明顯特徵。
