失眠是一種非常普遍的疾病，其中慢性失眠是由於長期熬夜造成睡眠質量下降，而導致的一種慢性疾病。慢性失眠症的原因是很複雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。慢性失眠指的是每週三天以上並至少持續三個月的睡眠紊亂，小粒徑負離子具有更高的活性能輕易地穿透人體，發揮其療養保健的功效。
睡眠不足會引起眼睛睜不開，而且會出現黑眼圈，也會有眼袋，皮膚也會變的很鬆弛，臉色也會變得灰暗，臉上的皺紋也會明顯增多。經常睡眠不足的人很容易衰老，專家研究結果說女人要靠睡眠來美容，尤其是午覺不僅能很快的解除疲勞，也是美容覺。
睡眠那麼重要，不僅養身體，而且美容養顏，所以如果因爲失眠帶來的難以入睡給身體帶來的傷害是非常大的。失眠症特別是慢性失眠症不僅會引起眼圈發黑、眼袋明顯、皮膚鬆弛、面色晦暗，還會帶來一系列的機體損害，因此如何遠離失眠，擁有一個健康的睡眠機制尤爲重要。
有個美好的睡眠生活纔會變的美好，讓自己變成一個瞌睡蟲，見到牀躺下就能睡着，達到這種程度失眠就真的治好了，遠離失眠，遠離失眠帶來的傷害，讓身體健康起來。睡眠美容，比任何的美容保養品都好，睡眠是最天然的美容方法。
