失眠是非常痛苦的事情，而在晚上休息不好不僅僅會影響到日間的工作和學習，長期失眠還會導致一些疾病的出現，而出現了失眠建議大家試一試中醫的調理治療，那麼中醫治療失眠症的方法是什麼呢?
1、疏肝泄熱法 適用於肝鬱化火型。證見:失眠, 急躁易怒, 胸悶脅痛, 不思飲食, 口渴喜飲,目赤口苦, 便祕, 尿黃, 舌紅苔白, 脈弦數。方劑選用丹梔逍遙散加減: 炒棗仁、夜交藤各 30g, 白芍、茯苓、生地、龍骨、牡蠣各 15g, 丹皮、梔子、柴胡、當歸、黃芩、知母、香附各10g, 甘草5g。
2、化痰清熱法 適用於痰熱內擾型。證見:睡眠不安, 頭暈目眩, 痰多胸悶, 心煩口苦, 噁心納呆, 舌紅, 苔黃膩, 脈滑數。方劑選用溫膽湯加減:珍珠母 30g, 萊菔子 20g, 茯苓、神曲各 15g, 半夏、陳皮、枳實、竹茹、黃連、梔子各 10g, 甘草5g。
3、疏肝和胃法 適用於肝胃不和型。證見:兩脅脹滿, 胃脘痛, 呃氣, 噁心, 噯氣吞酸, 納呆, 心情鬱悶, 失眠, 急躁, 舌苔白膩, 脈弦滑。方劑選用疏肝和胃丸加減: 夜交藤 30g, 合歡皮 20g, 茯苓、白芍、延胡各 15g, 川楝子、鬱金各 12g, 柴胡、當歸、半夏、陳皮、木香、砂仁、竹茹、枳殼、藿香各10g。
4、解鬱養血法 適用於肝鬱血虛型。證見:失眠多夢, 易驚, 情緒低落, 傷心哭泣, 頭暈, 體倦,乏力, 記憶力差, 心悸, 氣短, 大便幹稀不定, 舌淡,苔薄白, 脈弦細。方劑選用逍遙散加減: 白朮、合歡皮各 20g, 白芍、制首烏、茯苓、柏子仁、炒棗仁各15g, 當歸、柴胡、遠志、菖蒲、五味子各10g。
除了上述中醫治療失眠症方法外，在日常生活中還有一些飲食禁忌，不要過多食用辛辣食物，因爲食辛辣食物能興奮中樞神經，從而加重失眠，所以酒、咖啡、可可等要注意限量或不用。
