瞭解失眠的原因，才能做到對症下藥。所以，關於引發失眠的原因有哪些？
1、環境因素
這是失眠常見的原因，居住環境嘈雜、空氣不好，又或者出差、旅遊而突然改變睡眠的環境，影響睡眠而出現失眠。
2、個體因素
這種就是個人行爲的失眠行爲，比如睡前喝茶、喝咖啡等，反而給你提神了，怎麼能睡得着。此外，生活不規律，過度娛樂，也會引起體內生物鐘的變化而出現失眠。
3、軀體原因
這是身體本來的不適症引起的，失眠也只是一種表象而已。真正的是身體內隱藏的其他疾病，如神經衰弱、關節疼痛等等。
4、精神因素
可以說精神纔是失眠的主要原因，特別是現在的時代，各種各樣的生活壓力不約而至，又或者工作上的某些不愉快，都能導致精神焦慮、憂愁、憤怒等，產生這種情緒的時候，就容易失眠，或者加重失眠。
失眠症，可獨立於其它任何疾患而存在，也可爲其它病症的表現之一，而這些原因不可不知道。
