一般情況下，降低類風溼因子的方法包括藥物控制、物理療法、注意保暖、合理的飲食習慣、保持愉悅的心情等。具體分析如下：
1、藥物控制：風溼因子高，可以遵醫囑選擇服用一定的藥物來緩解，比如環磷酰胺片、硫唑嘌呤片。不過藥物都有一定的副作用，用藥前要考慮清楚。用藥時最好諮詢醫生的意見，由醫生根據患者的身體情況來選擇合適的藥物。
2、物理療法：物理療法也是降低類風溼因子常用的方法，物理療法種類比較多，局部熱療、電療方法，比如熱水浴、溫泉、石蠟療法等。物理療法可以在局部增加血循環，減輕炎症情況，降低疼痛情況，增強藥物的作用。
3、注意保暖：平時要養成良好的規律作息，保持充足的睡眠。天氣有變化時，要根據氣溫變化添減衣物，減少受寒的情況。
4、合理的飲食習慣：合理的飲食習慣是降低類風溼因子的常用手段，可以多吃一些不飽和脂肪酸的食物，特別是魚油可以多吃。其次，補充一些微量元素也有助於緩解類風溼關節炎的症狀。
5、保持愉悅的心情：雖然類風溼因子高有一定的概率會患上類風溼病，但也不要有太大的擔心，要積極的看待，平時不要過度緊張，精神緊張會導致內分泌失調，加重病情。
建議患者及時到醫院就診，明確疾病發展進程後，配合醫生進行鍼對性治療。
