女性想要豐胸，日常可以適當多吃一些有豐胸作用的食物，如玉米、木瓜、花生、黃豆、芝麻、核桃、杏仁、酒釀等，都有一定的效果。除了飲食，針對胸部的運動以及手術等也是常見的豐胸方法。
胸部是女性的第二性徵，在進入青春期之後，女性的胸部會開始發育、隆起。但生活中不少女性的胸部發育不明顯，可能會通過各種各樣的方式想要達到豐胸的效果。想要豐胸，不妨從日常飲食入手，那麼，吃什麼東西可以長胸呢？
1、玉米
玉米可以促進性腺的發育，它的豐胸作用也得到了營養專家的肯定。玉米中含有豐富的維生素E，可提升體內雌激素的含量，對豐胸可以起到很好的作用。
2、青木瓜
木瓜中含有大量的木瓜酵素，可起到分解脂肪、糖類及蛋白質的作用，其中含有的木瓜酶可以促進乳腺的發育，刺激雌性激素的分泌，使乳腺暢通，從而達到豐胸的效果。
3、種子、堅果類食物
想要豐胸，平時還可以適當吃一些種子，堅果類食物，比如花生、黃豆、芝麻、核桃、杏仁等，這些食物中含有的豐富卵磷脂及蛋白質等都有很好的豐胸作用。
4、酒釀
酒釀的豐胸效果也獲得了不少營養師的肯定。酒釀中含有的天然荷爾蒙可以促進胸部細胞的發育，其中的酒精成分還可以促進胸部血液循環。可在月經來潮前食用，效果更佳。
