有些海鮮坐月子期間可以適量食用。涼性海鮮產婦要禁吃，過敏體質的產婦也不要食用海鮮。
海鮮高蛋白、低脂肪，且微量元素含量較高，如墨魚、乾貝、章魚等。坐月子期間適當吃海鮮，不僅可以補充蛋白質，促進身體恢復，有些海魚還具有補血催乳、提高乳汁質量、美容養顏的功效。
但性涼的海鮮如螃蟹，產婦不要吃，不利產婦身體恢復。過敏體質的產婦也最好不要食用海鮮。產婦由於胃腸功能較弱，不宜多食海鮮，易引起腹瀉、腹痛等不適症狀。
