手腳冰涼可通過食療.堅持運動.按摩穴位.藥物治療等。
1.飲食療法：手腳冰涼是身體寒冷的表現，爲了消除體內的寒氣，每天可以多吃溫熱的食物，如姜.蔥.胡蘿蔔.韭菜.羊肉等，儘量避免吃冷食，如山楂.香蕉.冷飲等，以免引起頭暈腦脹.疲勞等症狀。
2.堅持鍛鍊：鍛鍊有助於促進血液流動，加速新陳代謝，是驅寒最有效的方法。堅持適當的運動，如慢跑.太極.瑜伽等，能產生熱量，增強體質，在一定程度上改善手腳冰涼症狀。
3.按摩穴位：患者還可以通過按摩穴位來改善手腳冰涼的症狀，如涌泉穴.勞宮穴.合谷穴.後溪穴等，按摩這些穴位有助於補中益氣，強筋健骨，加快局部血流，加快外周升溫，從而緩解手腳冰涼。
4.藥物治療:在中醫理論中，手腳冰涼多由腎虛引起。可以服用八子補腎膠囊，八子補腎膠囊採用八種植物種子藥和珍貴鹿茸.海馬.由人蔘等藥材組成，組方科學，既能補腎又能抗衰老，能有效緩解腎虛引起的手腳冰涼。
手腳冰涼的患者在換季時要注意保暖，以免受到寒冷的刺激，阻礙身體的血液循環，使四肢無法獲得足夠的血液供應，加重病情。
