在生活中感冒發燒很常見，在冬天夏天都是有可能生病，生病可能是感冒之類的小病，但是手腳冰涼，這嚴格來說也算不上是一種病，可是經常不是因爲穿的少，或者碰什麼涼東西而導致的手腳冰涼，那麼，手腳冰涼潮溼怎麼回事？
1.多多運動
這個情況考慮可能是屬於經常血液不循環，四肢不經常活動造成的。建議大家經常運動跑步，或者可以時常泡泡腳，促進血液循環，進而起到爲全身供暖的效果。
2.吃些熱食物
平常生活上主動參加運動，有規律的生活，並且飲食上要少吃容易着涼的食物，注意保暖，多穿些衣服。所以說，手腳冰涼是體寒，儘量多泡腳疏通血管，這樣纔會慢慢好起來。手腳冰涼雖然看似小事，不容忽視也要引起重視，以免造成其他方面的危害、保護好自己身體的健康是必須要做到的。
手腳冰涼的多數爲女性，因爲女性身體是陰性的，更容易着涼，平時愛美的女性一定要注意自身的保暖，不要因爲愛美而危害自己的身體健康，平時也少吃一些比較冰涼的食物，在月經期間也要注意自己身體健康。
