導致遺精發生的有很多種因素，精神緊張後可以因爲過度疲勞，體力或腦力勞動過度，導致皮層的控制下降也可誘發遺精。 陰莖的勃起可由大腦皮質的刺激所引起，稱之爲精神性勃起，使射精中樞功能紊亂而遺精，這是大腦高級中樞和脊髓下段神經共同作用的結果。那麼，精神緊張爲什麼會遺精？
精神性勃起是聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺或思維想象等刺激，興奮大腦皮質中樞，並通過脊髓胸腰段(t12～l3 )勃起中樞由交感神經傳出，也可以通過脊髓骶段(s2～s4)勃起中樞由副交感神經傳出，支配勃起組織。精神刺激可引起精神性勃起，但也可以潛意識地抑制及阻礙反射性勃起。
有些人在緊張時，如排隊購物急於搶購、等候晚點的飛機、火車時、進入考場後等等，有些人會排泄少量的精液，這些是由於緊張、焦慮、恐懼刺激大腦皮層，使射精中樞功能紊亂而遺精。這種方式和途徑與上述引起陰莖勃起的過程相一致，是大腦高級中樞和脊髓下段神經共同作用的結果。因此避免精神緊張也是防治遺精的有效方法。
長時間遺精的患者的身體可能會出現各種各樣的問題，所以我們應該要想辦法改善這種現象，患者要想達到自己想要的效果，那麼還應該要樹立恆心，堅持不懈地進行這些體育鍛煉，才能夠讓自己真正的擺脫這種疾病。
