如果我們長期在酸鹼比較嚴重的環境當中進行工作的時候，容易造成指甲的凹陷。另外身體當中出現一些原發疾病的時候，也容易導致指甲出現凹陷的情況，需要及時進行治療，才能夠有效防止凹陷情況加重。日常需要保證指甲的乾淨和衛生，才能預防指甲凹陷。
當身體當中的指甲出現凹陷的情況的時候，需要及時進行治療，否則很容易會造成甲溝炎等更加嚴重的疾病。另外出現指甲的健康問題，要提防細菌對身體的其他地方造成傳染和感染。因此及時進行治療，能夠更好地防止指甲疾病的發生。那麼指甲凹陷是怎麼回事呢？
一、指甲凹陷是什麼回事
1.缺鈣：出現指甲凹陷的情況有可能是因爲身體當中缺少鈣物質而導致的，有可能是因爲灰指甲而造成的指甲部位的凹陷，當指甲當中出現真菌的感染，也會造成這樣的情況出現。
2.缺乏維生素：另外當指甲的前端出現像勺子狀一樣的狀態，有可能是因爲身體當中缺乏維生素或者是出現了貧血的情況而導致的。
3.環境影響：假如長期在酸鹼比較重的環境當中進行工作和生活，也容易造成指甲出現問題。從指甲當中就可以看到身體是否健康。
二、指甲凹陷的緩解方法
1、預防：在日常的生活當中我們要預防指甲凹陷，就要從衣食住行方面做起。在飲食上面需要補充足夠的蛋白質以及維生素，另外多吃含有碘元素的食物能夠讓指甲更加健康。在疾病的治療上賣弄，一些出現貧血的患者更是能夠先把原發病進行治療再對手指甲進行養護。需要補充身體當中的營養。
2、保持指甲乾淨：喜歡塗指甲油的女士需要把手指上面的指甲油清洗乾淨，把指甲修剪乾淨。這樣不僅僅能夠讓手指甲保持乾淨整潔，更是能夠讓手指當中的血液循環得到促進。另外也可以使用指甲霜來讓指甲皮質變軟，防止指甲的開裂。
