平時我們可以多觀察指甲的變化，指甲是可以反應我們的身體健康狀況。有些人長了灰指甲，或者指甲變形都不太在意。其實指甲和頭髮一樣，生長不好可能是身體原因導致的，一定要引起重視。那麼孕期指甲凹陷是什麼原因？
孕期指甲凹陷大多數原因是身體缺乏了維生素導致的，也有可能是缺乏了其他的微量元素。所以在孕期一定要調整飲食，各方面營養都要補充，不要養成挑食偏食的習慣。
如果孕婦出現缺鈣的情況時，指甲也有可能會出現凹陷。所以孕期要多吃一些含鈣量比較高的食物，也可以服用孕婦鈣片。平時還可以多吃一些堅果類的食物，出太陽的時候可以外出走走，能起到補鈣的作用。
如果指甲沒有明顯的傷痕，出現了凹陷的情況，也有可能是貧血導致的。所以孕期要適當吃一些補血的食物，如果產檢的時候發現貧血了，可以在醫生指導下服用補血的藥物。
當孕婦身體患有某些疾病的時候，指甲也會出現凹陷。比如心血管疾病、血液疾病、腎功能疾病等等。具體原因還需要做詳細檢查才能確定，當發現指甲突然有凹陷情況時，一定要向醫生說明。
