手扭筋是常見現象，要想達到緩解的作用，改善疼痛的感覺，首先可以固定手部注意冷敷，並考慮使用藥物緩解，比如可以選擇外用藥物或口服藥物，比如可選擇具有活血化瘀效果的藥物等，必要時還可以考慮物理性治療。
手扭傷在生活中隨處可見，比如在運動過程中若一個不謹慎就容易導致手扭筋，手扭筋後會有疼痛感覺，同樣還會有腫脹的現象，所以還需要選擇針對性方法來改善，那麼手扭筋了怎麼辦呢？
1、固定手部
手扭筋後，爲防止加重疼痛感，需要及時選擇固定的方法，能夠有效預防手的損傷逐漸加重，同時也具有止痛的效果。
2、注意冷敷
手扭筋後，疼痛感比較嚴重者，可以考慮冷敷扭傷處，冷敷具有止血止痛的效果，同時還擁有着消腫的作用。
3、使用藥物
可以考慮外用藥物，比如想要在早期達到止血止痛的效果，可以在肌膚表面噴灑雲南白藥氣霧劑，一般在急性期過後可以發揮活血化瘀以及消腫止痛的效果。同時還可以選擇口服藥物，比如在急性期過後可以考慮服用具有活血化瘀效果的龍七片膠囊。
4、物理性治療
一般在扭傷後還可考慮選擇物理性治療，比如臨牀上常見的有遠紅外線治療以及微波治療，具有緩解手部扭傷的作用。同時還可考慮雙氯芬酸二乙胺乳膠劑軟膏，能有效緩解手外傷，具有改善扭筋的情況。
