老年人羣要想預防耳聾主要需要注重於生活的細節，應該戒菸戒酒，注意合理的飲食，注重合理的用藥，還應該經常性的鍛鍊，預防噪音所產生的傷害，否則很容易會出現疲勞，也會影響到正常的聽力。
在年齡逐漸增長時，也容易出現各種疾病，比如有許多的中老年人羣一直都會疾病纏身，其中最爲常見的就是耳聾，一旦再出現耳聾之後，也會導致日常的生活受到影響，所以大家都想要預防，那麼怎麼預防耳聾？
1、戒菸限酒
菸酒對於神經會產生影響，特別香菸中所含有的尼古丁無形之中會進入到血液中，還會導致小血管痙攣，影響到血液循環，容易出現內耳供血不足，導致耳聾。
2、合理飲食
需要多補充含有豐富鈣元素的食物，有效減少微量元素的缺乏，具有擴張微血管的效果，防止聽力減退，儘可能減少吃過甜的食物，否則容易會出現動脈硬化，導致聽力下降。
3、合理用藥
使用藥物之前需要諮詢醫生，瞭解是否存在毒性，目前有很多藥物中都含有毒性，會影響到耳朵的血液循環，破壞新陳代謝，最終出現毛細血管慢性壞死。
4、經常鍛鍊
平時還應該加強鍛鍊，比如打太極拳、散步、郊遊，合理的運動，能夠促進血液新陳代謝，延緩器官衰老，平時還應該保持良好的心態，預防突發性耳聾。
5、防止噪音的損害
長時間在噪音的刺激下，會導致聽覺器官處於興奮狀態，很容易疲勞，導致供血不足，時間一長就會影響到正常聽力。
