頑固性睡眠障礙怎麼回事

頑固性睡眠障礙是指患者在患上睡眠障礙之後，多次治療效果並不明顯，或者是病程時間較長。頑固性睡眠障礙的發生主要與患者自身的體質、在治療當中生活習慣等沒有得到及時的改變，或者是沒有聽取醫生的安排，進行系統性的治療，隨意的更改藥物或者是減少藥物服用量所致。

很多人在生活中都患有不同程度的睡眠障礙，單純性的睡眠障礙，一般通過心理調節或者是釋放壓力能夠及時的緩解，但是如果病程時間較長時需要及時的診治，否則極易形成頑固性睡眠障礙，頑固性睡眠障礙治療難度較大，極易誘發其他併發症發生。那麼，頑固性睡眠障礙是怎麼回事？
　　一、頑固性睡眠障礙是怎麼回事
　　頑固性睡眠障礙主要是指患上睡眠障礙之後多次治療療效並不明顯，或者是睡眠障礙持續時間過長。頑固性睡眠障礙形成的原因有很多，一方面與自身的特殊體質有一定的關係，如果患者自身瘦小，並且手心極易多汗，患上睡眠障礙沒有及時治療，極易形成頑固性睡眠障礙。
　　另一方面，也與在患病之後，生活習慣沒有做出相應的改變，有一定的關係。除此之外，如果在患病期間沒有聽取醫生的安排，隨意的停止服用藥物或者是減少藥物的服用量，也會這是頑固性睡眠障礙的發生。
　　二、頑固性睡眠障礙怎麼辦
　1.改變生活方式
　　頑固性睡眠障礙，可以在平時改善一些不佳的生活習慣，促進身體體能的消耗，便於入睡，同時要養成規律自覺的作息時間。
　　2.藥物治療
　　對於病程時間持續較長的頑固性睡眠障礙，可以服用鎮靜催眠類的藥物進行調理，但是這類藥物不可長期服用，需要在醫生的指導下進行服用。
　　3.綜合性治療
　　頑固性睡眠障礙干預的治療方法並不奏效，病症嚴重時需要選擇綜合性治療，在服用藥物的同時，結合一定的心理療法，進行心理干預治療，尤其是對於但有焦慮症或者是抑鬱症的患者，要對疾病進行綜合性的評估治療。