有充足的睡眠，身體才能更健康。生活中卻有很多的朋友都因爲睡眠問題，影響到了身體健康，生活和工作都帶來了很大的麻煩。比如嚴重睡眠障礙症，及時瞭解症狀進行治療非常重要，一起來看下嚴重睡眠障礙症的表現。
1.輕度睡眠障礙：輕度睡眠障礙對生活質量影響不大，只是影響精神狀態，會給患者帶來疲憊感。當經歷壓力、刺激、興奮、焦慮、疾病或睡眠模式的改變時，就會出現短暫的睡眠障礙。患有這類睡眠障礙的患者，通常通過加強鍛鍊和心理調整來改善，可以有更好的效果。
2.中度睡眠障礙：如果持續3天都有睡眠障礙，還伴有易怒、焦慮、疲勞等，干擾人們正常的生活、工作、學習和健康。適度的睡眠障礙很難通過自我調節來恢復，所以需要時間來治療。
3.重度睡眠障礙：重度睡眠障礙並不能忽視，會讓患者長期的痛苦。有些人會因爲壓力而患上睡眠障礙，比如形成一種習慣，甚至形成對睡眠藥物的依賴，而長期使用睡眠藥物，會引起醫源性疾病、焦慮、抑鬱等併發症，必須採取專業治療。
