我們平時所遇到的結石病，種類不少，如膽結石、尿道結石等，然而最常見的還是要數腎結石。腎結石這一疾病在經過治療之後，復發的機率較之其他病症要高，因此常常治癒後再發病。那麼腎結石患者在日常飲食排石過程中，每天需要喝多少水較好呢?
慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關，因此增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。不論結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦質聚積成結石，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。
在炎熱的夏天，每日尿量少於1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000～3000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。大量飲水可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，並能延緩結石增長速度。
至於飲什麼樣的液體，一致認爲以無奶少草酸液體爲宜。關於飲硬水和軟水至今意見不一，並未證實硬水較軟水更易致尿石形成。而且流行病學證實水的硬度和腎結石之間成負相關。所以飲水量是關鍵，且需晝夜兼顧。
許多朋友因地域、工作等問題的侷限，無法改變飲用水中軟水、硬水這一條件。因此，每日保持足夠的飲水量還是非常必要的。每天喝夠水，晝夜兼顧的好，儘量把細小結石排出，對於防治腎結石都是極其有利的。
