自查月經量是否過多，可通過衛生巾的吸血量和經血毫升量來判斷，正常女性的經血量在50到70毫升左右，如果每月經期使用衛生巾的數量超過兩包，並且每片衛生巾幾乎溼透，屬於月經過多。
一、通過衛生巾判斷
按照女性每天更換4次衛生巾的情況來判斷，正常女性每個月的月經量是不超過兩包衛生巾，一包衛生巾爲十片，女性在週期內使用的衛生巾吸血量不透則爲正常，反之如果女性更換的衛生巾都幾乎溼透，便屬於過多的情況。
二、根據毫升判斷
女性月經週期多數在3到5天左右，連續行經3天左右。月經量是否過多可直接通過毫升進行判斷，正常女性的月經經血量在50-70毫升左右，超過80毫升則屬於月經過多的情況。
