在日常生活中，人們都會出現手腳冰涼的狀態，出現這種症狀和人們的體質也有很大的關係，比如血液循化不好，腎虛，貧血，肝臟功能受損都會出現手腳發涼的現象，氣溫下降等情況，都會造成手腳冰涼的狀態，讓人們生活受到影響，那麼手腳冰冷怎麼回事？吃什麼調理？
手腳冰冷怎麼回事
導致這種情況的原因有很多，中醫指出，手腳冰涼是因爲“陽虛”，像壓力多大，長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時手腳也是很容易冰涼的，血糖低或低血壓的人也會經常的感到手腳冰涼，有些人還可能是因爲患有疾病導致的。
除了以上的原因外，往往還會有循環障礙的原因，像心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等等，中醫學認爲，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
手腳冰冷吃什麼調理
飲食的調理對改善手腳發涼的症狀也起着非常重要的作用。在寒冷的冬季，可以多食用一些產熱量高的食物，如牛肉，羊肉等食物，如果沒有胃病，可以適當食用一些溫性食物或是調料。在飲食中還要多食用一些富含B族維生素，維生素E等成分的新鮮蔬菜和水果。
手腳發涼的人，在寒冷的季節，還要做好保暖，在寒冷的冬天，做好保暖是非常重要的，經常手腳發涼的人，在做好保暖後，可以讓身體血液循環得以改善。但是，在選擇衣物的時候，最好不要穿緊身衣服，因爲如果衣服過緊，會造成體內的血液循環受壓。
對於在生活中經常會出現手腳冰涼的患者，在日常生活中，不管是春夏秋冬堅持溫水泡腳都是很重要的事情，而且選用溫水泡水會有效促進血液循環，對緩解手腳發發涼症狀有一定的作用。
