如果在餵奶過程中乳房經常性脹痛，這或許是因爲奶水分泌比較多所造成的，要想改善這類的情況，首先就應該保持親自餵養，應該選擇吸奶器的方法，除了這一些之外，冷敷或者熱敷都會有一定的好處，也能夠有效改善乳房明顯脹痛的現象。
有很多的寶媽都會發現出現明顯的乳房脹痛等現象，而這種現象是比較正常的，一般的情況下都沒有什麼影響，可是在發生漲奶的過程中也應該儘快的緩解，否則可能會出現乳腺炎的情況，在這種情況下就應該儘快的去改善，那麼寶媽漲奶怎麼辦？
一、保持親自餵養
一般情況下，寶媽之所以會出現漲奶，主要可能是因爲寶寶允吸的比較少，要想解決這種情況，就應該讓寶寶多喝一些，如此就能夠有效緩解相應的症狀，還能給寶寶提供足夠的營養，這種方法可謂是一舉兩得。
二、使用吸奶器
有的寶媽所分泌的乳汁比較多，所以寶寶可能根本無法吃完，這種情況下也會出現明顯的脹痛等現象，也應該選擇使用吸奶器來幫忙，可以有效避免乳汁的淤積。所選擇的吸奶器本身就應該選擇合適的吸力，在使用過程中乳房沒有不舒服的感覺。
三、熱敷
在哺乳之前，也可以選擇熱敷的方法，能夠有效達到放鬆乳房的效果，促進乳汁的分泌，但是也應該注意毛巾不要太熱，否則反而會加重乳房腫脹的感覺，最終也導致明顯的不舒服現象。
四、乳房變軟
寶媽的乳房太大或者太脹，很有可能會讓寶寶無法吸附乳頭。 因此如果出現明顯漲奶等現象，可以使用捏住乳房的方法，然後不斷的擠壓，最終就可以逐漸的變軟。
五、冷敷
冷敷也是緩解乳腺管堵塞所引發的疼痛現象，也可有效改善水腫，很適合在哺乳之後使用。而這種方法操作也比較簡單，直接把放在冰箱內的毛巾拿出來直接敷在乳房的上面，如此就可以有效減輕腫脹的感覺，達到降溫的效果，一般的情況下操作不是特別的複雜。
