有句話戲稱：“每個痛經的女生上輩子都是折翼的天使。”這足以說明痛經的困擾讓女生們格外深惡痛絕，腰痠肚痛全身乏力的苦每個月都要來上那麼一次，那麼紅糖水能縮短月經天數嗎？
紅糖水樣快速縮短月經天數
紅糖水具有活血的作用，喝紅糖水不會縮短月經天數的。 最好還是要月經自然結束比較好。 想要月經期短一些，一般來說只能用激素調理的，其他的藥物都沒有作用的激素縮短月經是不可取的，因爲停藥以後月經會再次來臨的了，所以正常情況下都是不建議用藥物縮短月經的，最好不要在意這個月經影響旅遊的情況，要是真的吃藥 ，誘發出現 月經不調 ，會更加難受。
月經期吃什麼好
月經前：通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。
(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核桃等等。
(2)富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶製品、雞蛋、胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
(3)富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、捲心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
本文詳細介紹瞭如何縮短月經天數，也介紹了月經期間最好是多吃一些什麼食物比較好。其實女性的月經是女性的正常生理反應，女性最好是不要對自己的月經週期進行人爲的干預，不然的話可能會導致身體出現很多問題哦。
